5 spôsobov, ako vzťahy profesionálov odlišujú odrazy od skutočnej dohody

Rozchody sa vysávajú z mnohých dôvodov a jeden veľký je zdanlivo nekonečný smútok, ktorý sprevádza pád dlhodobého vzťahu. Strácal si čas? Ak by ste veci skončili skôr? Budete sa niekedy cítiť o niekom inom tak, ako ste to urobili o svojom bývalom, keď boli veci dobré? Rýchlo zistíte, že skutočne môžete-a. Táto nová osoba je do vás vtipná, inteligentná a atraktívna-a konečne ste opäť šťastní.

Ale počkaj. Sú tie motýle v žalúdku autentické, alebo by ste mohli použiť túto novú osobu na prekonanie svojho býval? Nie je to zlé alebo neobvyklé alebo neobvyklé túžiť po tom, aby sa v dôsledku intenzívneho rozpadu je kľúč, aby som bol k sebe úprimný o detailoch svojich pocitov-pre vás a rešpektovali druhú zúčastnenú osobu. Pretože je zložité dešifrovať, či máte skutočné pocity, alebo či je to skôr situácia odrazu, vzťahy sú tu, aby poskytovali tipy a dekódovali príznaky Telltale.

Čo je to odrazový vzťah? Dozviete sa, že nižšie, plus 5 znakov ste uprostred jedného.

1. Vyzerá to, že sa to deje naozaj rýchlo

Prešli ste od „Myslím, že sú atraktívne“ k skákaniu do vzťahu v rozpätí iba niekoľkých krátkych týždňov? To je znamenie, že pravdepodobne nie ste v skutočnosti pripravení ísť ďalej od svojej poslednej lásky. „Keď je náš hlavný bezpečnostný systém preč, sme náchylní osloviť niekoho-ktokoľvek, aby sme vyplnili medzeru,“ hovorí odborník na vzťahy Susan Winter. "Ale príliš horúco, príliš skoro je klasický znak odrazu."."

„Príliš horúce, príliš skoro je klasický znak odrazu.”-Susan zima, odborník na vzťahy

Pretože máte novú potrebu byť s skoro s niekto, Ste schopní ponáhľať sa do vecí tým, že padnete pre prvú osobu, ktorá je k dispozícii.

2. Táto osoba už má pre vás city-a viete to

„Jedna vec, ktorá sa stáva často s mojimi klientmi po rozchode je, že oslovia niekoho, koho vedia, že by ich chceli randiť, ​​keby boli slobodní,“ hovorí psychoterapeut a riaditeľ Tribeca Therapy Matt Lundquist, LCSW, LCSW. „V tomto prípade je to posilnenie sebaúcty a zaručený výstrel, že vás človek považuje za atraktívne, čo dáva zmysel, pretože naša spoločnosť nám nedovolí dostatok času na smútok. Dokonca aj naši najbližší priatelia hovoria veci ako: „Bolo to šesť týždňov, mali by ste sa tým prekonať,“ bez toho, aby ste pochopili, že v skutočnosti nie je časové obdobie, ako sú tieto."

Je prirodzené chcieť tráviť čas s ostatnými, ktorí vás plynú, najmä ak je vaše ego trochu pomliaždené od spadnutia vášho posledného vzťahu. Ale pokiaľ ste nemali aj pocity pre túto osobu vo svojom živote pred alebo počas vášho vzťahu, sledujete s nimi romantiku pravdepodobne prostriedok na opätovné získanie sebavedomia.

3. Skutočne nepoznáš človeka

Možno si dokonca uvedomíš, že nie Páči sa mi to osoba. Ak ste s niekým novým, ale nemôžete presne určiť, prečo sa vám páči, všetky príznaky poukazujú na odrazenie. "Mnoho mojich klientov padá pre ľudí, o ktorých ich priatelia môžu povedať, že nie sú pre nich dobrí," hovorí Lundquist. A aj keď je to jasné osobe, podvedome alebo inak, je bežné bojovať proti týmto autentickým pocitom v prospech zachovania bezpečnosti fauxu, ktorý tento nový nový vzťah poskytuje, dodáva. Dobrým pravidlom je, že ak naozaj nepoznáte človeka a nemôžete sa obťažovať, aby ste zistili viac, odrazíte sa.

4. Dokonca aj myšlienka vášho bývala stále spôsobuje, že sa cítite smutní, zranení alebo nahnevaní

Pokiaľ sa snažíte byť v poriadku, myšlienka, že váš bývalý stále drží nepríjemné pocity, ktoré pravdepodobne nie ste pripravení zvládnuť. "Ak uvažujete o svojom bývalom, ako v minulosti, a odmietate, povedzme, hovorí o nich v terapii alebo o svojich priateľoch, pretože túto časť svojho života považujete za úplne preč, potom je to pre mňa znepokojujúce," hovorí Lundquist. Aj keď zjavne nechcete, aby ste sa pre svoj býval celý život plesňovali, pochopenie, že váš starý vzťah je niečo, z čoho sa môžete naučiť, je nevyhnutné pre úspech v nasledujúcich románoch.

"Vieš, že si skutočne nad svojím bývalým, keď o nich môžete nehovoriť, a odovzdajte udalosti [rozchod] ako fakty.”-Winter

"Vieš, že si skutočne nad svojím bývalým, keď o nich môžete nehovoriť a prenášať udalosti ako fakty," hovorí Winter. "Prepísanie vášho konca vzťahu nebude mať žiadny emocionálny poplatok a jednoducho to bude 'informácie.'' Cítite sa zranené alebo nahnevané, naznačuje, že ešte pred pohyom budete mať nejakú prácu.

5. Nové vrhnutie je úplne oproti vášmu ex

Povedzme, že máte tendenciu chodiť za partnermi, ktorí sú super do zdravia a wellness, ale so svojím novým beau si každú noc v pizze dobre objednávate v pizze. Hľadanie opakom vášho bývalého môže preklenúť každú vlastnosť a záujem, vrátane návykov životného štýlu, fyzickosti, osobnosti a ďalej. A oprieť sa k niekomu, kto sa cíti opačne. Podvedome, snažíte sa zbaviť bolesti rozpadu a myslíte si, že to dokážete tým, že nájdete niekoho iného.

Ak je to tak, skúste si vziať čas, aby ste sa zamerali na vás a na čo vy skutočne chcem práve teraz. A ak je to vrhanie, choďte priamo vpred a urobte svoju vec-buďte k sebe a k novému človeku, o svojom hlavnom priestore a pocitoch.

Všetky hrubé zážitky, vrátane rozchodov, majú strieborné podšívky. Tu je návod, ako ukončenie romantického vzťahu pomohlo jednému spisovateľovi zlepšiť jej puto so svojím otcom. A ak potrebujete nejaké čerpanie a pomoc pri pohybe, vypočujte si zoznam skladieb Ultimate Breakup.