5 tipov od profesionálneho bežca psa, ak chcete začať behať so svojím šteniatkom

Ako mám začať bežať so svojím psom?

Ak je to prvý čas vášho psa na jogging, Barrera hovorí, že ich chcete začať s tréningovým plánom podobným spôsobom, aký by ste pre ľudí, „ako psie gauč-to-5K."

"Budete chcieť predstavovať aktivitu behu," hovorí Barrera. "Budovanie je vždy kľúčové.".„Odporúča začínajúc bežeckými intervalmi, ktoré sa pohybujú asi 20 až 30 minút naraz, niekoľkokrát týždenne, až kým nie ste zvyknutí bežať spolu.

Ako zistím, či je môj pes dobrým kandidátom na beh?

Barrera poznamenáva, že psy sú prírodnými bežcami a že väčšina by mala byť schopná bežať, ak sú v dobrom zdraví. "Všetci psi môžu bežať," hovorí. "Je našou úlohou zistiť, ako ďaleko a ako rýchlo."."

To znamená, že ak je vaše mladé šteniatko alebo starší pes, Wells poznamenáva, že by bolo dobré najskôr skontrolovať u svojho veterinára.

Aký výstroj potrebujem, aby som začal?

Napriek tomu, že drahé prevody oplývajú pre beh psov, ani jeden z psov nehovorí. Namiesto toho hovoria, že sa hrajú s čímkoľvek, čo je pre vás najbezpečnejšie a najpohodlnejšie. Napríklad Wells má rád pásový pás, ako je tento na Amazone, pretože sa cíti, že pripevňuje svojho psa k jej ťažisku. Barrera však rada chodí iba s vodítko a postrojom, ako je jemný vodca Petsafe.

"Nástroje, ktoré vám dávajú istotu na získanie situácie pod kontrolou, sú pre vás najlepšími nástrojmi," hovorí Barrera. (Radí proti rozšíreným vodítkom.)

Ale môže byť dobrý nápad mať vyhradený vodítok alebo postroj len na beh, hovorí Barrera. To dáva vášmu psovi signál, že sa chystáte ísť na beh, a pripravuje ich na to, čo sa chystajú urobiť. Nosenie sedlových tašiek alebo iného druhu vodnej vesty, ako je táto z Ruffwear, môže tiež pomôcť poskytnúť vášmu psovi účel a naladiť sa do úlohy, ktorá je k dispozícii, sústredenejším spôsobom.

Ako sa ubezpečím, že môj pes a ja máme bezpečný a zábavný čas?

Je dôležité sa ubezpečiť, že podmienky sú správne na beh so psom. Keby snežilo, soľ na zemi nemusí obťažovať vaše tenisky, ale mohlo by to poškodiť labky vášho psa. To isté platí aj s horúcimi chodníkmi: aj keď sa vzduch ochladil, betón by mohol zachovať teplo spôsobom, ktorý bude nepríjemný. Cítite dlažbu ako prvé pred vytiahnutím psa.

Budete tiež chcieť venovať pozornosť narážkam od vášho psa. Barrera hovorí, že sa dá pozerať na jazyk, ktorý sa lízí na bok: To je znamenie, že váš pes je príliš horúci a unavený a potrebuje prestávku.

"Psy sa dehydratujú rýchlejšie ako my," hovorí Wells. Vždy si privádzajte vodu na úteku a buďte pripravení na prestávky (aj keď to ovplyvní váš míľový čas).

"Urobia všetko, čo ste ich požiadali," hovorí Barrera. "Takže je skutočne na nás, aby sme skontrolovali túto neverbálnu komunikáciu [znaky], ktoré nám dávajú, aby sme sa ubezpečili, že sú stále na dobrom mieste."

Čo by som mal mať na pamäti?

Začiatok behu so psami môže byť trochu trhaný. Možno si neuvedomili, že sú v inom režime, takže stále chcú prenasledovať túto veveričku, alebo sa choďte pozdraviť inému psovi. Obaja bežci psov odporúčajú trpezlivosť a Wells hovorí, že sa veci pravdepodobne zlepšia, keď sa dostanete ďalej do úteku.

"Akonáhle sa začneme pohybovať, dostanú sa do lepšieho rytmu toho všetkého," hovorí Wells.

A keď sa obaja učíte behať spolu, Barrera hovorí, že upraví svoje očakávania pre behy. Možno sa budete musieť vzdať, aby ste zasiahli osobný najlepší míľový čas, aby ste sa vy aj váš pooch mohli dobre baviť. "Centrum tohto behu, najmä keď sa učíte, ako váš pes reaguje na beh, by mal byť pes," hovorí Barrera.

Ale nakoniec bude pre vás obaja prínos.

"Je zábavné mať bežiaceho spoločníka," hovorí Wells. "Možno nebudeš chodiť tak rýchlo a biť tieto míľové značky tempom, ktoré zvyčajne robíš, ale ty sa chystáš bežať s týmto roztomilým chlpatým chlapom vedľa teba.". Takže je to kompromis, ale potom sa dostanete k úžitku od šťastného a unaveného psa doma."

Znie nám to dobre.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.