5 vecí, ktoré si praje, lekárom by to urobil každý, aby zastavil šírenie choroby vo svojom dome

Takže vedieť, s čím sa zaoberáte. Všeobecne povedané, ak chcete zabrániť šíreniu choroby vo vašej domácnosti, je dôležité si pamätať na tri kľúčové veci, hovorí Dr. Parikh si udržiavajte svoju vzdialenosť, často dezinfikujte a komunikujte so všetkými v domácnosti. Samozrejme to môže byť ťažké pre rodičov malých detí, ktorí ako opatrovatelia nemôžu skutočne udržať svoju odstup, ale tipy nižšie môžu stále pomôcť zabrániť každému v dome, aby zostúpili pri každej jednotlivej chorobe dýchacích ciest, ktoré prechádza cez dvere.

5 tipov na zabránenie šírenia choroby doma

1. Zistite, s akou chorobou sa zaoberáte

Toto je dôležitý prvý krok, pretože vám pomôže vytvoriť plán. Možno budete chcieť nosiť masku, zatiaľ čo osoba, ktorá má príznaky, vykonáva test Covid-19. (Poznámka: Práve teraz môžete získať osem bezplatných testov prostredníctvom svojho poistenia.) Ak je to pozitívne, môžete sledovať najviac aktualizované kroky Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) na zabránenie šírenia vírusu vo vašej domácnosti, ktoré zahŕňa maskovanie a izoláciu. „Aj keď choroba na ruke nie je Covid-19, stále môžete nosiť masku, často dezinfikovať ruky a udržiavať často dotykované povrchy,“ hovorí Dr. Parikh.

2. Noste masku a spať v samostatnej miestnosti od chorých ľudí

Maskovanie môže zabrániť šíreniu chrípky, respiračného syncytiálneho vírusu (RSV) a ďalšie. Aj keď je osoba príliš mladá alebo ochotná nosiť masku, stále existujú spôsoby, ako zabrániť šíreniu choroby uprostred vašej rodiny, vrátane trávenia času v rôznych častiach domu.

Nosenie masky však v skutočnosti nebude fungovať, keď spí v tej istej posteli s chorým človekom, hovorí Dr. Parikh. Je veľmi pravdepodobné, že by mohol spadnúť do vášho spánku, a preto neponúka spoľahlivú ochranu. Namiesto toho je spanie v samostatných izbách od chorého človeka ideálne a nosenie masiek, keď ste hore a v tej istej miestnosti je múdre, hovorí, že hovorí. „Ak chorý človek dokáže izolovať na jednu časť domu, je to najlepšie. Môžete im priniesť jedlo, lieky atď., Ale udržiavajte vzdialenosť a spadnite pred ich dvere, “hovorí Dr. Parikh.

3. Umyte si ruky a dezinfikujte povrchy

Dezantizácia je dôležitá pre zabránenie šírenia choroby, pretože dotýkanie sa povrchu patogénom a potom dotyk vašej tváre môže tento patogén vložiť do vášho tela. Zoznam dôležitých povrchov na čistenie je dlhý a zahŕňa dosky, stoly, gombíky pre dvere, toaletné sedadlá, toaletné kryty, splachovače, sprchové gombíky, spínačy svetla a chladničky. Mali by sa dezinfikovať dvakrát denne a mali by ste si pravidelne umyť ruky a snažiť sa nedotknúť tváre podľa CDC.

Je tiež dôležité, aby ste si umyli jedlá super dôkladne a dokonca nechali chorého používať samostatné riady a riady, keď sú choré. Platí to najmä ak nemáte umývačku riadu, hovorí DR. Parikh.

4. Propagujte lepšie vetranie vo vašej domácnosti

Praskajúce okná a spustenie vzduchových filtrov s certifikáciou HEPA sú kroky, ktoré môžete podniknúť na propagáciu lepšej vetrania vo vašej domácnosti. To môže znížiť počet vírusových častíc vo vzduchu a uvádza ich vonku na CDC. Dr. Parikh zdôrazňuje, že najlepšie metódy na zabránenie šírenia choroby sú izolujúce a maskovanie, čo nie je vždy realistické pre rodiny s malými deťmi alebo inými okolnosťami, ktoré sťažujú zdržiavanie sa navzájom.

5. Pripravte sa skôr, ako niekto ochorie

Okrem rýchlej a dôkladnej reagovania na príznaky choroby môžete tiež zabrániť šíreniu choroby prípravou, keď je každý v poriadku. Vyzerá to, že sa uistite, že všetci oprávnení členovia rodiny sú aktuálni s vakcínami a hovoria o vašich hraniciach a túžbách pre preventívne opatrenia s vašou domácnosťou skôr, ako vzniknú choroby.

Nakoniec, DR. Parikh odporúča, aby ste sa pokúsili mať rýchle testy Covid-19, masky, rukavice, mydlo, dezinfekčný prostriedok a dezinfekčné utierky a pripravené ísť na prvé znamenie čuchania. Všetky tieto veci pôjdu dlhú cestu, aby pomohli zabrániť tomu, aby ste všetci užili každého vo vašej domácnosti.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.