5 otázok pre futbalovú hviezdu Mia Hamm

Keď sa Mia Hamm v 90. rokoch pretekala na futbalové stredisko futbalu, inšpirovala veľa dievčat a žien, ktoré sa prenikli do športu a stali sa šampiónmi fitness.Bola plagátovým dieťaťom generácie (v skutočnosti, ak ste boli 11-ročným dievčaťom počas Hammovho prvého prvku, pravdepodobne ste mali doslovný plagát, ktorý sa jej pripnul k stene vašej spálne, alebo aspoň priateľom s jedným).

Odporovala mužským/ženským športovým stereotypom prostredníctvom rekordných víťazstiev (bola vpred na u.Siež. Národný futbalový tím žien, je dvojnásobným olympijským zlatým medailistom a dvakrát vyhral svetového hráča FIFA) a skutočne chladil veci, ako je táto slávna reklama s Michaelom Jordanom.

A zatiaľ čo už viac nežije na futbalovom poli, Hamm sa naďalej inšpiruje: založila Nadáciu Mia Hamm v roku 1999, ktorá podporuje transplantáciu kostnej drene alebo pupočníkovej krvi a zaisťuje, že viac ľudí premýšľa o svojich cvičenia Deti ako Hamm alebo pri cestovaní za prácou. V skutočnosti vytvorila domáce cvičenia pre rezidenciu Inn od Marriott, keď bola menovaná za svoju rezidentnú mamičku roka v roku 2014.

Dokonca aj s oceneniami, ako sú tieto, Hamm hrá v skutočnom svete, ktorý všetci robíme, a keď s ňou hovoríte, nemôžete si pomôcť, ale odídete s niekoľkými tipmi na každodenný život.

Zistite, ako sa stala majstrom rovnováhy, zapadá do tréningov a stále hľadá čas na manikúru. Pretože kto hovorí, že to nemôžeš robiť všetko a stále poraziť chlapa vedľa teba v triede Spin? -Molly Gallagher

1. Aký je váš rozvrh tréningu? Snažím sa niečo robiť každý deň. Mnohokrát pre mňa to funguje v garáži. Máme videá a váhy. Alebo pôjdem na beh a urobím sprinty dole v parku a vrátim sa a robím základné práce. Môj manžel [bývalý profesionálny baseballový hráč Nomar Garciaparra] a ja striedame, kto cvičí ako prvý ... Máme dvojročného syna a sedemročné dvojčatá.

2. Aký je najväčší rozdiel vo vašom životnom štýle medzi tým, keď ste hrali v tíme a teraz? Keď som hral v tíme, predtým, ako som mal deti, môj život bol veľmi štruktúrovaný-pracoval som od 10 hodín do poludnia, jedol obed, ktorý bol poskytnutý pre mňa ... teraz pre mňa, je to všetko o rovnováhe a flexibilnom, bez prísnej rutiny.

3. A čo tak triedy fitness? Ste do tých? Keď som prvýkrát išiel na jogu, bol som ako „Ó, môj bože, to je ťažké.„Miloval som skutočnosť, že som sa tak sústredil na to, čo som robil. S triedami je to pekné, pretože je to bezduché-idete dovnútra, niekto vám hovorí, čo máte robiť. Je to o tom, že zameriavate svoju energiu na svoju intenzitu.

4. To je taká pravda. Ako sa potiť, ako si urobíte čas pre seba? Dnes je futbal šampióna ligy zapnutý. Zvyčajne sa snažím niečo z toho pozerať. Po tomto hovore sa chystám na nechty dokončiť. To mi umožňuje nielen ma urobiť nechty, ale dáva mi čas čítať na pokojnom mieste.

5. Získate niekedy nostalgiu pre svoju futbalovú kariéru-a ako sa s tým vysporiadate? Chýba mi, keď vidím svojich priateľov každý deň. Chýba mi ten kamarát. To je povzbudivé. Chýba mi to, že som fit. Zároveň mi tieto skúsenosti pomohli oceniť, čo mám. Ja by som neobchodoval so svojím životom tam, kde je teraz.