3 Killer Kettlebell pohybuje nechty Halle Berry pomocou iba galónovej džbánu s vodou

3. Režijné riadky: Postavte sa rovno s vzdialenosťou šírky bokov od seba od seba. Držte džbán v jednej ruke a potom ho zatlačte na oblohu. Spodná časť zadku dolesk padá na váš bedrový kĺb.

Po skončení sekvencie nikdy nevidíme, ako Berry vezmeva SWIG toho slávneho H2O, ale IMO, nezdá. A bez ohľadu na to, že domáca telocvičňa sa bude cítiť skôr ako realita.

Ak chcete pridať nejaké kardio do tejto silovej relácie, vyskúšajte intenzívne bežecké pásy Jessica Alba alebo tanečnú fitness triedu.