3 prísady dermatológovia hovoria * v skutočnosti * pracujte na posilňovaní tenkej pokožky pri starnutí
Vaša pokožka je váš najväčší orgán. Pôsobí ako prvá obranná línia vášho tela proti patogénom a dráždivým látkam. Ako však starneme, naša pokožka sa nevyhnutne stáva slabšou, keď stratíme kolagén. Zatiaľ čo táto strata kolagénu môže viesť k vráskom a tenšej tvári, Ivy Lee, MD, dermatológ s certifikovanou doskou v Pasadene v Kalifornii tvrdí, že môže tiež urobiť vašu pokožku náchylnejšiu k zraneniu a infekcii.
„Myslíme na silnú pokožku, čo znamená, že nie je náchylná na modriny a nie je náchylná na trhanie alebo slzy, ktoré vidíme so staršími ľuďmi,“ hovorí Dr. Závetrie. A „Ak sa snažíte udržiavať skákacie, husté, hydratované pokožky, kolagén je skutočne to, čo potrebujete udržiavať“ dodáva Elyse Love, MD, dermatológ s certifikovanou doskou v New Yorku v New Yorku.
Odborníci v tomto článku
- Elyse Love, MD, FAAD, dermatológ s certifikovanou radou v New Yorku
- Ivy Lee, MD, dermatológ s certifikovanou radou
Aby sme udržali pokožku obohatenú, keď sme starli, DR. Lee a Dr. Láska hovorí, že musíme používať ingrediencie, ktoré posilňujú pokožku chránením kolagénu, ktorý máme, a stimulovaním produkcie ďalších.
3, ktoré nie sú možné, ingrediencie starostlivosti o pokožku na posilnenie pokožky pri starnutí
1. Opaľovací krém
„Musíte premýšľať o ochrane pred slnkom a opaľovacích krhoch,“ hovorí Dr. Závetrie. UV expozícia vedie k oxidačnému stresu v koži, čo môže viesť k degradácii kolagénu v priebehu času. Ako vám povie každý derm, Broad-Sepctrum SPF je najlepší, pretože sa bráni proti UVA aj UVB lúčom. „Pre SPF zvyčajne odporúčam SPF 50 alebo viac a odporúčam, aby sa to aplikovalo na všade, kde je slnko vystavené,“ hovorí Dr. Závetrie. To znamená, že vaša tvár (samozrejme), plus krk, vypínanie a ruky, z ktorých všetky sú prvé miesta, ktoré ukazujú príznaky poškodenia slnkom. A ak hľadáte svoju ochranu v iných oblastiach, môže pomôcť odevné odevy ochrany proti slnku.
DR. Láska je obrovským fanúšikom tohto opaľovacieho krému. Je to však iba SPF 30, takže sa uistite.
Nakupuj teraz
DR. Lee miluje tento minerálny krém SPF 50 od Eltamd. Používa oxid zinočnatého na fyzickú ochranu vašej pokožky pred slnkom a má ľahký odtieň, ktorý uľahčuje miešanie do pokožky bez toho, aby zanechal biele odliatky.
Nakupuj terazAntioxidanty
„Antioxidanty sú mimoriadne užitočné na ochranu pokožky pred napadnutím životného prostredia,“ hovorí Dr. Milosť. Tieto ingrediencie sa bránia pred voľnými radikálmi skôr, ako môžu rozbiť kolagén vašej pokožky. „Keď uvažujeme o znečistení, antioxidanty sú veľmi užitočné. Tiež pomáhajú vášmu opaľovaciemu krému pracovať o niečo lepšie, “dodáva. Plus, dr. Lee dodáva, že antioxidanty ako vitamín C môžu pomôcť zvýšiť produkciu kolagénu vášho tela.
DR. Lee hovorí, že je to skvelý začiatočník vitamín C (ktorý je mimochodom jedným z najsilnejších antioxidantov), najmä pre tých, ktorí majú citlivú pokožku. Obsahuje 15 percent vitamínu C na viditeľné minimalizovanie pórov, rozjasnenie tmavých škvŕn a obrany proti poškodeniu voľného radikálu.
Nakupuj teraz
Pre tých, ktorí majú menej reaktívnu pokožku, DR. Lee hovorí, aby dostal vitamín C z bežného. Tento vzorec zavesí zložku v kyseline hyalurónovej, čo jej dodáva hydratačný a orosený povrch.
Nakupuj terazRetinoidy
Retinoidy „sú ingrediencie pracovných koší, ktoré milujeme,“ hovorí Dr. Závetrie. „Jedná sa o prísady odvodené od vitamínu A, retinol je pevnosťou voľného predaja a potom existujú silné sily vitamínu A-derivátov vitamínu A. Je to v rodine tretinoínu a tazaroténu, ktoré sú skutočne užitočné a najlepšie používané vo večerných hodinách, kde vám môžu skutočne pomôcť vybudovať tento kolagén.„Aj keď nemôžete dostať ruky na retinoid na predpis, voľnopredajný retinol bude v dlhodobom horizonte“, aby sa znížilo pomalé riedenie a náraznosť, ktorá sa stane s pokožkou, keď starneme, pri starnutí, Hovorí Dr. Milosť.
Tento retinol je „krásny produkt na použitie večer,“ hovorí Dr. Závetrie. Zmieša sa retinol s hydratačnými ceramidmi, aby pomohol upokojiť pokožku a zabrániť podráždeniu, ktoré je často spojené s retinoidmi.
Nakupuj teraz
Toto opité slonové retinoidné sérum je ďalšou skvelou možnosťou zvlhčovania, hovorí Dr. Závetrie. Zmieša sa retinol s trojitým peptidovým zmesou, aby sa zvýšila výhody veku retinolu a vitamínu F, aby pomohlo upokojiť pokožku a vyhladiť jej textúru.
Nakupuj terazZískajte viac informácií o retinolu priamo z dermu:
Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
