3 tipy na zoznamovanie, ktoré z vášho úzkostného štýlu pripútania premenia romantickú superveľmoci

3 úzkostlivé tipy na datovanie v štýle pripútanosti, ktoré si nevyžadujú, aby ste zmenili, kým ste.

1. Prijmite realitu vášho štýlu pripútanosti

Tento útočník v podstate zakorení späť, aby sa prijal, kým ste. V mojom prípade to znamená dovoliť si vyjadriť, čo potrebujem, aby som sa cítil pohodlne a emocionálne bezpečne, a tiež otváram to, ako to ostatní môžu vnímať. „Pravdepodobne je dobré pochopiť, že mať úzkostný štýl pripútania znamená, že by vás mohol nazvať potrebný niekto, kto sa vyhýba,“ hovorí sexuálny a vzťahový terapeut Tammy Nelson, PhD, autorka Keď si ten, kto podvádza. „A niekedy by si mohol konať takto. Môžete sa snažiť, aby ste boli pripútaní príliš skoro alebo sa cítite odmietnutí, ak vám niekto nezavolá alebo sa chce zaviazať.„

„Vyhnite sa ľuďom, ktorí vám nevolajú späť a ktorí by mohli povedať veci ako„ Len neverím v monogamiu “alebo„ Vyhýbam sa dlhodobým vzťahom.„To nerobí vy Needy, robí to nimi strach z intimity.„-Tammy Nelson, PhD

Okrem toho, uvedomenie si vášho štýlu pripútania vám môže pomôcť vyhnúť sa bežným bodom bolesti, ktoré môžu vzniknúť, bez ohľadu na to, aké lákavé môžu byť. Pre úzkostranné pripútanosti, ktoré môžu vyzerať ako vzdorujúce ľuďom, ktorí nie sú k dispozícii a vyhýbajú sa, ktorí pravdepodobne vyvolá vaše obavy. Preto DR. Nelson hovorí, aby sa vyhýbala „ľuďom, ktorí vám nevolajú späť a ktorí by mohli povedať veci ako„ Len neverím v monogamiu “alebo„ Vyhýbam sa dlhodobým vzťahom.„Prečo sa dostať stresom? To nerobí vy Needy, robí to nimi strach z intimity, “hovorí.

2. Vyhnite sa radám z klišé

„Nepočúvaj radu, ktorá ti povie, že si počkáš tri dni na posielanie späť, alebo že je v poriadku, ak ťa nechcú, aby ťa po sexe vzali na večeru,“. Hovorí Nelson. „Musíte nájsť ľudí, ktorí sú k dnešnému dňu, ktorí vás prijímajú, s kým ste ľudia, s ktorými sa cítite pohodlne, že ste sami sebou. Nestanovte sa, aby ste sa cítili zle z toho, že máte skutočné potreby.„

3. Prijmite realitu štýlu pripútanosti vášho partnera

Ak sa rozhodnete pre randiť s niekým, kto má štýl vyhýbaného pripútania, môžete si želať väčšiu intimitu a váš partner si môže želať viac priestoru. A táto dynamika môže fungovať, pokiaľ si to obaja viete. „Tento vzťah medzi diaľkovým obsahom je v poriadku, ak tomu rozumiete. Nenechajte to zničiť vaše životy, “DR. Hovorí Nelson.

Bez ohľadu na váš štýl pripútania Nelson hovorí, že všetci sa cítime občas neistí v našich vzťahoch, a to aj vy, bezpečne pripútaní ľudia, ale všetci sme schopní intimite intimitu. „Je v poriadku, že chcete ubezpečiť a je v poriadku, aby ste chceli priestor. Je tiež v poriadku cítiť sa úzkosť a občas sa chcete dištancovať, “. Hovorí Nelson.

Pôvodne publikované 14. februára 2020; Aktualizované 3. novembra 2020.