20 zdravých slaných občerstvení, ktoré úplne zasiahlo miesto, keď ste na hančení
11. Muffiny kukurice jalapeno
Muffiny nemusia byť sladké. Pre niečo slané a slané vo forme teplého pečeného dobrého dobrého a mliečnych muffín.
12. Ale bezplatná mráda
Podobne ako muffiny, granula sa často považuje za sladkú. Tento je nabitý prísadami bohatými na bielkoviny vrátane konopných semien, tekvicových semien a semien chia. Kurkuma, pomarančová kôra a nádych morskej soli im dodávajú dostatok chuti.
13. Sladké zemiakové hranolky
Ak sú vaše džem slané jedlá, je pravdepodobné, že máte radi horúce hranolky. Keď sú pečené, v skutočnosti to môže byť občerstvenie bohaté na živiny. Sladké zemiaky sú plné vlákniny, draslíka a vitamínu A. Tento recept tiež obsahuje pokyny na výrobu troch rôznych typov omáčok: Chipotle Aioli, Avokado Wasabi a Tamarind Ketchup.
Získajte recept: sladké zemiakové hranolky
14. Žuvacie cookies mix Trail Mix
Trail Mix Cookies? Tak chytrý. Tento recept je vegánsky a bezlepkový, takže si ich môže vychutnať široká škála jedákov.
Získajte recept: Cookies Cookie Cooks Cooks Cooks
15. Štiepky
Morské riasy sú plné živín vrátane vápnika, jódu, vitamínu A a vitamínu C, vďaka čomu je jedno veľmi zdravé občerstvenie. Pozrite sa, ako si vytvoriť svoj vlastný s Just Nori, sezamový olej a nádych soli.
Získajte recept: štiepky z morských rias
5 zdravých slaných občerstvení pod 5 dolárov
Nemáte čas si vyrobiť svoje vlastné občerstvenie? Tu je päť, ktoré spĺňajú požiadavky Gorhama na to, aby boli stále bohatí na živiny, zatiaľ čo zasiahli miesto.
Vyrobené z karfiolu, získate viac vlákniny, ako by ste s týmito sušienkami vyrobili z tradičnej bielej múky. K dispozícii sú tiež dva gramy bielkovín na porciu z šošovkovej múky a ccassava.
Kúpte teraz
Ak máte radi praclíky, ale snažíte sa udržať váš príjem sodíka pod kontrolou, choďte na tie, ktoré nie sú založené, takto. Sú vyrobené iba so štyrmi organickými prísadami.
Kúpte teraz
Chcete, aby vaše občerstvenie bolo trochu kopu? Tieto zelené hrášok Wasabi prinášajú teplo. Hrách je tiež vynikajúcim zdrojom bielkovín, vďaka čomu je toto občerstvenie skvelým energetickým posilňovačom v polovici dňa.
Kúpte teraz
Je to vaša obľúbená taška Fritos prehodnotených, aby bola ešte lepšia. Jediné ingrediencie, ktoré nájdete na štítku, sú dedičská kukurica, slnečnicový olej a morská soľ.
Kúpte teraz
Popcorn je klasické zdravé slané občerstvenie. Čo odlišuje túto značku od ostatných, je to, že je organická a opevnená vitamínmi B. K dispozícii sú tiež štyri gramy proteínových servírovaní.
Kúpte terazČi už si chcete vyrobiť vlastné občerstvenie alebo si ho kúpiť, existuje veľa zdravých možností slaného občerstvenia, z ktorých si môžete vybrať z toho, že nie sú preťažené sodíkom. Všetko na zoznamoch je tu bohatšie na živiny ako vaše typické cestovné v predaji a tiež chutí oveľa lepšie. Je to obojstranne víťazné!
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
