17 receptov na zdravé nápoje, ktoré vám pomôžu prežiť chladnú sezónu

Ak sľubný sľub, že jablko denne udrží doktora preč, vás príliš mnohokrát sklamal, môžete byť pripravení zvýšiť svoju hru na podporu imunity.

Namiesto toho obráťte svoju pozornosť na tieto chladné wellness elixíry, nápoje, ktoré bez ohľadu na formu (teplé alebo studené, varené alebo zmiešané), dodávajú okamžitú podporu zdravia v forme Sipable. Najlepšie zo všetkého, často používajú All-Star Pantry Staples Curmmeric, jablčný ocot a zázvor, ktorý ste už zásobili.

Kde začať? Tu je 17 superfood-naplnených nápojov zdravých blogerov prisahajú Aby sme vám pomohli odvrátiť čuchanie alebo skladujúce pastilky túto zimu. -Willa Tellekson-Flash

(Foto: Ashley Neese)

Kurkuma
Čo nemôže kurkuma robiť? Tento koreň je protizápalovým výkonom (zápal je koreňom všetkých chorôb). Nehovoriac o tom, že vám tiež poďakuje vaša pokožka.

1. Kurkuma, mandarínska a mrkva

2. Kurkuma proti starnutiu

3. Zlaté kurkumové mlieko

4. Zlatá žiara elixír šťava

(Foto: Rose & Ivy)

Chaga a Reishi
Najprv popíjanie húb môže na prvý pohľad znieť trochu zvláštne, ale odborníci tvrdia. Reishi sa považuje za vážneho chrípkového bojovníka, zatiaľ čo Chaga má vysoký obsah antioxidantov, ktoré sa zameriavajú na zápal.

5. Jesenné ráno Reishi Brew

6. Srdcové tonikum nie. 1

7. Korenený čokoládový chaga elixír

8. Chai

9. Konečný tonik

(Foto: Kiss My Bowl)

Jablčného octu
Myslite na jablčný ocot ako krížový vyliečovač vašej špajzi; Pokiaľ ide o zdravotné výhody, je to super zvukové, riešenie bolesti kĺbov, problémov s trávením a problémov so spánkom, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Hovorí sa tiež o surovej forme, ktorá pomáha vyvážiť úrovne pH (a propagovať alkalitu) a ultra-atléti, ako je Terra Castro, urobia každý deň výstrel jablčného octu ... ale ak to neznie atraktívne, skúste jedného z týchto chutnejších spôsoby, ako ho začleniť do svojej každodennej rutiny.

10. Jablčný jablčný ocot elixír

11. Cítiť sa lepšie čaj

12. Apple Pie Elixir

13. Ocot jablčného muštu, zázvor a medový spínač

(Foto: Rose & Ivy)

Zázvor
Ginger je jedným z najpopulárnejších protizápalových protizápalov a z dobrého dôvodu: Koreň s kopom má rekord, ktorý znižuje nevoľnosť a bolesti tela. Má tiež veľké sily imunitného posilňovania, ktoré sa hodia, keď sa zvyšok vašej kancelárie prenesie do zápasu Who-can-Sneeze-More.

14. Imunita podporujúce zábery šťavy

15. Chrípka Buster Juice

16. Zimná imunitná šťava

17. Studený a chrípkový elixír

Keď už hovoríme o elixíroch, spoznajte Switchel, fermentovaný nápoj pre črevné.

(Foto: s jedlom a láskou)