10 „náročných denných polievok“, keď chcete celé teplo v polovici času

Veľa ľahkých receptov na polievku vyžaduje viac ingrediencií, ako máte v chladničke, špajzi a skrinkách. Dobre, takže to je trochu nadhodnotení, ale je pravda, že sú často komplikovanejšie, ako tvrdia, že sú. Keď sa chcete spriateliť s horúcou naparovacou misou bez všetkej drámy dicingu a dusenia, potrebujete „rušné denné polievky.„

Hľadáte parný dusený guláš, ktorý nevyžaduje potenie cez sporák? Máme ťa. Zaokrúhlene tu je 10 jednoduchých receptov na polievky, ktoré vám ušetrí v rušných dňoch.

10 jednoduchých receptov na polievky celé dni, keď ste zaneprázdnení, zaneprázdnení, zaneprázdnení

1. Šošovica

Pre vegetariánsku a mliečnu voľbu, šošovica sa jednoducho nedá poraziť. Strukovina je plná bielkovín a vlákniny, aby vás udržala nasýtená a naplnená energiou po zvyšok dňa. Aj keď len ležíte na dom, je pekné cítiť sa trochu vystrelení.

Získajte recept: šošovkovú polievku v snímke

2. Salsa polievka

Tento recept je absolútnym pokladom-a začína iba nádobou Salsa Trader Joe's Salsa. Aby ste jej poskytli viac krémovej konzistencie, môžete ju prejsť cez kuchynský robot, aby ste si mohli vychutnať dymové príchute pádu.

Získajte recept: salsa polievka

3. Crockpot kuracie rezancové polievka

S iba mirepoixom, kuracím prsiami, rezancami, vývarom a korením si môžete dať na večeru pripravenú misku klasických kuracích rezancov.

Získajte recept: Crockpot Chicken Noodle Soup

4. Jednoduchá paradajková polievka

Aj keď paradajková polievka sa zdá byť jednoduchá, jej recept zvyčajne vyžaduje zložitosť, ako sa zdá len. Nie tento recept! Pomocou iba jednej panvice si môžete vyrobiť celú dávku pre všetky grilované syry, ktoré si ponoríte svoje želania srdca.

Získajte recept: jednoduchá paradajková polievka

5. Kuracia a brokolica

Táto krémová polievka je vyrobená z kuracieho mäsa a plná vegetariánov, bielkovina a vláknina. Zatiaľ čo recept vyžaduje mlieko, dá sa ľahko nahradiť alternatívnym mliekom pre verziu bez mlieka.

Získajte recept: kuracie a brokolické polievky

6. Zemiaková polievka

Paleo a celo30 schválené, táto polievka môže byť podávaná až do stola plného ľudí po rôznych štýloch stravovania. Dá sa tiež ľahko vyrobiť tak, aby sa zmestil vegánska a vegetariánska strava-len vymenila mlieko za alternatívne mlieko a vynechala slaninu na vrchu.

Získajte recept: zemiaková polievka

7. Mrkva a zázvorová polievka

Táto jednoduchá polievka je vyrobená zo siedmich ingrediencií, je jednoduchá a výživná. Je vyrobený z čreva, ktoré sú pre črevné, ako je zázvor a cesnak.

Získajte recept: mrkva a zázvorová polievka

8. Citrónová kuracia polievka

Táto polievka je vyrobená z cuketových rezancov, je plná vlákniny a nízkej obsahu sacharidov. Citrón a zázvor dodávajú jas a zároveň sú dobré na trávenie.

Získajte recept: citrónová kuracia polievka

9. Polievka

Ak túžite po tacos, ale chcete niečo, čo vás zohrieva zvnútra von, táto taco polievka je perfektným riešením. Vyrába sa z mletej morky, nakrájaných paradajok, korenia taco a čiernych fazule, všetko v krémovej paradajkovej základni.

Získajte recept: taco polievka

10. Špenát

Príliš studená pre smoothie? Tu je ďalší spôsob, ako získať greeny. Okrem špenátu a zeleru sa táto polievka vyrába aj zo zemiakov, cibule, cesnaku a olivového oleja.

Získajte recept: špenátovú polievku

Pôvodne publikované 15. novembra 2019. Aktualizované 5. februára 2021.

Pripojte sa k nim+Good's Cook s nami Facebook Group pre viac inšpirácie pre to, čo variť v rušných dňoch.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.