Zranenia jogy v posledných rokoch zvýšili * veľa *

Aj keď bude databáza užitočná pre priemerných jogínov, DR. Fishman poukazuje na to, že inštruktori ho môžu použiť na čistenie vedomostí o anatómii, narážky na zarovnanie a techniky prevencie zranenia. Pred tromi rokmi bolo prostredníctvom aliancie Yoga Aliance zaregistrovaných asi 53 000 učiteľov, ale ďalších 26 000 neregistrovaných inštruktorov (Yikes!) vyučované v Spojených štátoch. „Dúfam, že tento prehľadný prehľad bezpečných a nebezpečných pozícií v YIP môže znížiť nielen návštevy pohotovostnej izby, ale aj mnoho tisíc ďalších zranení jogy,“. Hovorí Fishman.

Viac známych učiteľov sa rovná lepším triedam jogy, čo je niečo, čo prospieva všetkým, správne?

Ak si tiežbežec, to je päť zranení, o ktorých by ste mali vedieť. Navyše, prečo sa zdá, že niektorí ľudia ich nikdy nedostanú.