Pracovanie vašich vnútorných stehien môže vaše cvičenia na zadok ešte viac * efektívnejšie * efektívnejšie *

Ako niekto, kto sa rozhodol, že toto je leto, že sa skutočne dostanem, naozaj na nosenie bikín remienkov na pláž, som veľmi vďačný za to, že som hackoval svoju glute rutinu za lepšie.

Pre párne viac Extra spôsob, ako vyrezávať svoje glutes, vyskúšajte pruhované cvičenie s švihom. A vezmite tie stredoškolské drepy na ďalšiu úroveň s touto aktualizáciou, ktorá nechá celé vaše telo horieť.