Pracujte celé telo v 13-minútovom byte s týmto klapkovým tréningom švihnutého lana

Aj keď toto konkrétne cvičenie s lanovým lanom (bohužiaľ ...) nevyžaduje stvárnenie „jahodových shortcake“ alebo „Bubblosum, Bubblegum v miske“, určite to dostane vaše srdce. Sledujte spolu s videom vyššie a pozrite sa na budúci týždeň ďalšiu z tréningov TOTMC Kloots.

Skákacie lano nie je jedinou detskou činnosťou, ktorá sa zdvojnásobuje ako cvičenie pre dospelých-sú niektoré z našich ďalších obľúbených tréningov inšpirovaných prestávkou. Ďalší zábavný spôsob, ako zostať fit? S „tréningmi abecedy.„