Štúdia zimných cestovných inšpirácií hovorí, že pobrežné a vidiecke miesta sú najlepšie pre vaše blaho

Až nabudúce plánujete zdravú cestu, možno budete chcieť zostať blízko prírody, ale to neznamená, že by ste sa mali zamieriť len do akýkoľvek park. Nová štúdia zistila, že trávenie času v pobrežných alebo vidieckych oblastiach ako v mestách (aj keď visíte v mestských zelených priestoroch) je pre vaše blaho oveľa lepší.

Keď vedci požiadali 4 500 účastníkov, aby si spomenuli nedávne návštevy rôznych miest, zistili, že tí, ktorí cestovali na miesta s prirodzenejšími ponukami, sa psychologicky cítili oveľa lepšie ako tí, ktorí trávili čas v mestských záhradách a parkoch. Nielenže boli pobrežné/vidiecke túlky uvoľnenejšie a osvieženejšie, ale tiež sa cítili viac spojení s prírodou ako inde-najmä ak ich návštevy trvali viac ako 30 minút.

„Príroda môže byť pre nás prospešná, ale stále skúmame, ako a prečo. Naša duševná pohoda a naše emocionálne puto s prírodou sa môžu líšiť v závislosti od typu a kvality prostredia, ktoré navštevujeme.„-Kayleigh Wyles, PhD

„Už nejaký čas sme preukázali, že príroda pre nás môže byť prospešná, ale stále skúmame, ako a prečo. Tu sme zistili, že naša duševná pohoda a naše emocionálne puto s prírodou sa môžu líšiť v závislosti od typu a kvality prostredia, ktoré navštevujeme, “uviedla v tlačovej správe autorka vedúcej štúdie Kayleigh Wyles, PhD.

Zatiaľ čo mierite do svojho mestského parku, je stále skvelým spôsobom, ako sa nadýchnuť čerstvého vzduchu na rozmaru, pravdepodobne to nedá vášmu duševnému zdraviu zvýšenú podobu, ako sa dostať von do prírody, bez jasných svetiel alebo betónu v dohľade. Či už ste v Kalifornii lesné kúpeľy alebo ste v Maine, choďte sa stratiť v prírode, aby ste sa dostatočne dobíjali.

Vezmite tento kvíz, aby ste objavili svoje dokonalé cestovné miesto na nabíjanie. Alebo si pozrite tieto cestovné destinácie, ktoré by ste mali navštíviť sólo.