#Whyiyoga, aby ste vykopali „dokonalú“ pascu

Či už ste práve zatiahnutý nováčik alebo skúsený jogín, vaše dôvody pre obrábanie jogy sú osobné. Fyzická sila? Rovnováha vo vašom každodennom? Vážne vibrácie? Neexistuje žiadna nesprávna odpoveď a jóga Corepower. V predvečer príchodu národného megabrand do New Yorku (dajte si pozor na debut Upper West Side koncom jari!), spojíme sa, aby sme zdôraznili inšpiratívne príbehy za jej hviezdnymi inštruktormi. Pretože každý #Whyiyoga moment = ciele.

Prenasledovanie dokonalosti je niečo, s čím všetci zápasíme v jednej podobe alebo inej podobe. A po šesťročné jogové jogy Lara Gobins.

„Jóga vytvára možnosti,“ vysvetľuje. „Ak ste otvorení, niečo je skutočne dosiahnuteľné. Hovorím svojim študentom, aby sa pustili z akýchkoľvek očakávaní a len sa nechali existovať telo a dych, bez vonkajšieho neporiadku, aby sa svet zdal byť jasnejší.„

Ale pre Gobinsa, bývalého klasického hudobníka, ktorý sa nedostal do jogy až do roku 2009, to nebola priama cesta k osvieteniu. „Väčšina môjho života spočívala v štúdiu hudby a vystupovania so živými orchestrami,“ hovorí. „Cítil som toto čudné vedomé preklopenie v mojej hlave. Je to veľmi perfekcionistické remeslo-snažil som sa zistiť, kto som, a vedel som, že to nebol ja.„

„Jóga vytvára možnosti. Ak ste otvorení, niečo je skutočne dosiahnuteľné."

Takže celoživotný hoboj, ktorý vystúpil v Lincoln Center a Carnegie Hall, prestal. „Uvedomil som si, že mám nadváhu 40 libier a som naozaj nespokojný so svojím telom a kde sa zmestím do sveta,“ vysvetľuje Gobins. Potom, čo jej priatelia nadávali o jogu Corepower, rozhodla sa to skúsiť a zanechala svoju prvú triedu „Awestruck, Spowy a So Alive.„

„Nie som prirodzene atletická osoba,“ hovorí Gobins a vysvetľuje, že sa cítila viac ako doma v miestnosti s hudobnou praxou ako na podložke. Ale pretrvávala a v procese stratila 40 libier. „Nielenže som bol fyzicky ľahší, ale duševne ľahší.„

O dva roky neskôr začala vyučovať ako inštruktorka jogy Corepower a teraz sa pripojí k tímu v New Yorku ako manažér štúdia na jar tohto roku. Dokonca aj dnes sa snaží vštepovať svoje posolstvo o súcite s ostatnými a sebe. „To je všetko, o čom premýšľame, keď sme posadnutí dokonalosťou,“ hovorí. „Rozhovor nejde tak, ako by mal mať, alebo nejesť presne to, čo by som mal jesť. Vo svojej praxi sa snažím zbaviť sa tejto dokonalosti.„

Prejdite nadol za pózu, ktorá spôsobuje, že Gobins má pocit, že dokáže dosiahnuť čokoľvek plus, jej obľúbené štúdio lup. (Tip: Je tu zapojená kašmír.)

Jej podpisový prístup

„Sme prví ľudia, ktorí si povedali, čo nemôžeme robiť, a nikdy si nehovoríme, čo my môcť urob, “hovorí Gobins. „Jóga nám pomáha vidieť, čo sme skutočne schopní.„

Za týmto účelom ju dáva všetko v štúdiu. Na vrchole jogy, triedy Corepower's Signature, ktorá obsahuje váhy a tok pumpingu (Gobins Blasts Lady Gaga na reg), miluje výučbu C2, pokročilejšiu triedu, kde inštruktori vytvárajú svoje vlastné sekvencie.

„Čo robí Corepower, ktorú milujem, je to, že je to bezpečné,“ hovorí. „Vaše telo sa vždy bude cítiť úžasne, keď sa dostanete z triedy, bez ohľadu na to, koľko si to urobil alebo ako málo si.„

Jej obľúbená póza

Pro Yogi nabije tradičný stolík s kombináciou fyzickej zdatnosti a vážneho zamerania. Aj keď to vyzerá, že by ste mohli len vykopnúť nohy do pózy, Gobins hovorí, že to nie je prípad-je to postupný posun v pohybe.

„Jadrová sila, ktorú potrebuje na pomaly zdvihnutie nôh, a potom nad hlavou, skutočne cítite, že môžete dosiahnuť čokoľvek,“ vysvetľuje. „Toto je najvyššia póza sily a odovzdania.„

1.RMM Beauty Ultimate Makeup Remover Wipe, $ 1; 2. Apple Watch, 269 dolárov; 3. Meditácie z rohože Rolf Gates, 15 dolárov; 4. Tank na podporu rebier, 62 dolárov; 5. Kit and Ace Cestovanie na Cardigan, 198 dolárov; 6. Hudobné harmonium v ​​Dillí, 499 dolárov

Gobins zamestnáva množstvo nevyhnutných haves, aby zostala sústredená, na podložke aj mimo podložky: robustná nádrž na kokosový olej na kokosový olej na potiahnutie po post triede a hodinky Apple na ovládanie objemu a stopy, zatiaľ čo ona, zatiaľ čo ona učiť. „Týmto spôsobom sa môžem skutočne sústrediť na spojenie a na to, o čom hovorím, a nie bežať tam a späť,“ poznamenáva.

Meditačné knihy jej pomáhajú zostať sústredenými a kašmírové vesty sú nevyhnutné pre beh a von z štúdia. Jeden nedávny nákup? Hybrid klavíra, ktorý sa často používa v indickej hudbe. „Nielenže to prinieslo viac všímavosti, aby si pre mňa znel terapiu,“ hovorí, „ale je to tiež hmatový spôsob, ako využiť môj hudobný titul!„Hovorte o príchode úplného kruhu.

Zostaňte naladení na prvé štúdio NYC Corepower Yoga na konci jari. Ak sa chcete dozvedieť viac, prejdite na Corepoweryoga.com

Horná fotografia: Tim Gibson pre dobre+dobré