Prečo by vám vitamín B6 mohol pomôcť spomenúť si na vaše najdivokejšie sny

Je potrebný ďalší výskum na určenie, či ľudia môžu získať zasnené účinky vitamínu B6 prostredníctvom svojej stravy, ako len prostredníctvom doplnkov po jedle potravín, ako sú strukoviny, banány, avokádo, špenát a zemiaky. Pretože B6 tiež podporuje funkciu nadobličiek, udržuje úroveň stresu pod kontrolou a zaisťuje, že váš nervový systém je zdravý, určite stojí za to začleniť do vašej stravy. A hej, možno to posilní vaše šance, že budete môcť prepočítať svoje sny s ohromujúcimi priateľmi.

Takto strata spánku doslova zabíja vaše sny. Alebo si pozrite tieto štyri bežné spánkové mýty, odhalené.