Prečo nafúknutie pozitivity preberá Instagram

Niekedy sa za to stáva za to, že keď sa hodíte na nachos, zakrúcanie sa so syrom gooey po celý týždeň. Inokedy je to úplne neočakávané. (Výstava A: Keď váš šalát urobí balón žalúdka.) Ale bez ohľadu na to je to vždy nechcené.

Aj keď viete, ktoré potraviny môžu priniesť o niečo väčšiu rovnováhu a dokonca aj ktoré éterické oleje by mohli pomôcť, je užitočné, ovplyvňovatelia wellness sa vokalizujú, že možno, len možno, je čas prijať nadúvanie. To je presne to, čo jej Lee Tilghman povedala 300 000 sledovateľov, pričom jej brucho nadúvalo plné displej s poštou Insta a zdieľala svoje zápasy s obrazom tela a dôverou kvôli jej neustálemu nadúvaniu. Tilghman pripúšťa, že vinníkom bola pizza (všetci sme tam boli), ale namiesto toho, aby sme sa cítili rozpačito, hanbení alebo frustrovaní, Tilghman dal tieto pocity za ňu a otvorene objíma nadúvanie a obmedzuje svoj príspevok s #blatisBeautiutifultifulsed.

„Rozhodol som sa pokračovať v mojom dni a dám si všetko, čo potrebujem: priestor, milosť a láska, aby som cítil, čo potrebujem, aby som sa cítil. Som vybavený vedomím, že to nebude trvať večne a tiež to trochu roztomilé. #bloatisBeautiful “

Nie je jediná, ktorá objíma nadúvanie. Jenne Claiborne Sweet Potato Soul zdieľa fotografiu, že nechala jej nafúknuté brucho visieť. „Realita [byť vegánsky] zahŕňa dni, keď som super nafúknutá, neinšpirovaná a ohromená,“ hovorí. Ako je to pre dávku realizmu?

Michelle Bishop z programu Fitness, Ladies Edge, zdieľala svoju správu naživo na Facebooku a povedala svojim sledovateľom, že pocit nafúknutia je zvyčajne výsledkom dobrého času a nikto by sa za to nemal cítiť vinný.

„Chcem ťa povzbudiť, aby ste vedeli, že tkanina je krásna.”-Michelle biskup, dámska hrana

Herečka za neslávne známym väzňom Taystee Oranžová je nová čierna, Danielle Brooks sa podelila o modelovanie svojich osobných skúseností v spodnom spodnom prádle Lane Bryant Shoot for Národnú kampaň a ako sa naučila prekonať svoju blochovú neistotu a milovať svoje telo presne tak, ako je to.

„Teraz sa mi páči zábery a dúfam, že iné ženy nájdu silu, aby milovali svoje telo v akejkoľvek fáze, keď sa cítia, keď sa cítia najviac nafúknuté.„-Danielle Brooks

Takže predtým, ako sa pozriete dolu a začnete prekliať rozširovanie, ktoré sa deje vo vašom bruchu, nezabudnite, že keď ste z času na čas nafúknu. Teraz, kto chce nejaké nachos?

Ak chcete začať deň voľna bez toho, aby ste sa vôbec obávali nadúvania, tu je sedem receptov na raňajky bez blohov, ktoré môžete vyrobiť za desať alebo menej. A takto sa Megan Markle zaoberá nadúvaním súvisiacim s cestovaním.