Prečo urológ hovorí, že „zlomenie pečate“ pri pití alkoholu je v skutočnosti obrovský podvod

To znamená, že zatiaľ čo alkohol bude každým častejšie cikať, existuje široká variabilita v tom, ako sú ľudia postihnutí. „Nevieme presne, čo robí močové mechúre niektorých ľudí citlivejšími ako ostatní na dráždivé močové mechanizmy, ale vieme, že každý metabolizuje alkohol rôznymi mierami na základe ich telesnej hmotnosti a hladín enzýmu nazývanej alkohol dehydrogenáza. Čím rýchlejšie ho vaše telo metabolizuje, tým skôr jeho účinky na ADH a váš močový mechúr sa opotrebujú."

Alkohol však stále môže byť veľmi dráždivý pre váš močový mechúr

Skutočné dlhodobé účinky alkoholu na močový mechúr nie sú skutočne známe, ale urologická komunita akceptuje, že alkohol je jedným z najčastejšie konzumovaných „dráždivých močových mechúrov."

„Podráždenie močového mechúra môžu spôsobiť všeobecné nepohodlie močového mechúra, ako aj zvýšiť silu a frekvenciu, s akou sa močový mechúr sťahuje, čo vedie nielen k zvýšenej frekvencii moču, ale aj pocitom silnej túžby na urgentnosť moču, ktorá sa močila, ktorá prichádza rýchlo a dokonca moč inkontinencia, “vysvetľuje Dr. Maiman.

Aj keď neexistuje spôsob, ako zabrániť tomu, aby ste sa častejšie močili z alkoholu, DR. Maiman hovorí, že môžete urobiť všetko pre to, aby ste ho nezhromažďovali tým, že sa vyhnete kombinácii alkoholu a kofeínu alebo pikantného jedla. A pri pití nedržte moč, aby ste zabránili zlomeniu tesnenia! „To vedie iba k predávkovaniu močového mechúra, ktoré môže mať negatívny vplyv na celkové zdravie močového mechúra.„Namiesto toho pri pití postupujte podľa 20-sekundového pravidla močového mechúra a inak: Ak zistíte, že takmer vždy močíte výrazne menej alebo viac ako 20 sekúnd, zvážte preskúmanie svojich návykov močového mechúra. Pijete príliš veľa (alebo príliš málo) vody, alkoholu alebo kofeínu v Happy Hour? Dávate si dostatok prestávok v kúpeľni, keď sa usrkávate a socializujete? Alebo používate kúpeľňu viac, ako potrebujete, pretože je to jediné súkromné ​​miesto na kokteilovej párty? Vaše odpovede vám môžu pomôcť vylepšiť návyky močového mechúra.

Môžete tiež skúsiť jesť viac z týchto potravín vhodných pre močový mechúr, keď ste pri tom.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.