Čo je dôležitejšie pre zdravý spánok alebo cvičenie?

Či už potrebujete nastaviť skorší spánok alebo nájsť iné okno na cvičenie, uistite sa, že sa nevkladáte do pozície, aby ste sa rozhodli medzi týmito dvoma Titanskými stĺpmi wellness. Zvážte revolúciu v rutine svojej úlohy, ktorý vás robí šťastnejším, aby ste dosiahli tieto #Goals.

Drž sa ďalej od týchto jedál pred spaním, aby ste si mohli lepšie spať. Tiež tieto hodvábne PJ môžu dať len najchudobnejší spánok vášho života.