Čo sa deje s vašou pokožkou v týždňoch, ktoré vedú k vášmu obdobiu

V tomto okamihu svojho cyklu, odborníčka na hormónovú hormónu Alisa Vitti, rada tiež chodí na extra míľu, tým, že dostane tvár, aby vykonával extrakcie na vadách pretrvávajúcich z olejovej menštruačnej fázy predchádzajúcej (viac o tom za minútu). Tiež rád odlupuje chemickým exfoliatorom počas folikulárnej fázy jej cyklu.

Vaša pokožka počas fázy ovulácie: bacuľatá a žiariaca

Pri opustení folikulárneho štádia a začnete ovuláciu, nárast progesterónu stimuluje zvýšenú produkciu mazu (AKA Oil). V tejto dobe vám, že pomaly rastúca výroba mazu vám môže poskytnúť zdravú žiaru, ale výhody nie sú bez jeho následkov: „Olej, ktorý vaša pokožka robí v polovici cyklu, je to, čo nakoniec vedie k únikom okolo obdobia vášho obdobia,“ Hovorí Dr. Zeichner.

Zatiaľ však vaša pokožka vyzerá * bomba, * efekt zosilnený skutočnosťou, že jeho hrúbka je tiež ovplyvnená rastúcimi hladinami estrogénu v tomto bode vášho cyklu. „Počas folikulárnej fázy a najmä počas ovulácie vysoké hladiny estrogénu zahusťujú a chránia epidermu tým, že zvyšujú produkciu kolagénu, aby vám poskytlo túto slávnu„ ovulačnú žiaru “, hovorí Vitti.

Vo svojom týždni ovulácie, DR. Zeichner odporúča upraviť čistiaci prostriedok na penový produkt a zvlhčovač na ľahší produkt na báze gélu. Konkrétne odporúča jednoduchý čistiaci prostriedok na penenie o pleť (10 dolárov), ktorý používa ultra-gentle čistiace prísady spolu s alantoínom chemickej zlúčeniny, aby sa zabránilo narušeniu kožnej bariéry. Pre váš hydratačný krém navrhuje Bliss Drench and Cheench Cream to Water Hydrator (22 dolárov). „Je to ultra ľahký zvlhčovač, ktorý nebude vážiť pokožku,“ hovorí. „Obsahuje kyselinu hyalurónovú, aby sa viazala na vodu, aby sa pokožka bacuľala a hydratovala pokožku.„Hormonálna značka starostlivosti o pokožku Amareta tiež predáva čistiace prostriedky a zvlhčovače špeciálne navrhnuté na ošetrenie pokožky cez jeden a dva týždne vášho cyklu.

Vaša pokožka počas luteálnej fázy: horúca neporiadok

Luteálna fáza sa začína po ovulácii a zostane až do nezačania vášho menštruačného krvácania. Zvýšenie progesterónu v strede cyklu tu stimuluje zvýšenú produkciu mazu a vyššia relatívna hladina testosterónu stimuluje aj väčšiu produkciu mazu. „Výsledkom je mastná pokožka, upchaté póry a zápalové akné,“ hovorí Dr. Hadley.

V skutočnosti poznamenáva, že približne 60 percent žien náchylných na akné zažíva peri-menštruačné svetlice. „Najbežnejším vzorom je, aby vzplanutie zasiahlo sedem až 10 dní pred začiatkom krvácania a ustúpilo sa, keď začne krvácanie,“ hovorí, “hovorí.

Počas tejto doby DR. Zeichner odporúča využívať rovnaký čistejší a zvlhčujúci režim, ktorý sa používa počas ovulačnej fázy vašich čistiacich prostriedkov na penenie a ľahké zvlhčovače cyklu-gentle a ľahké zvlhčovače. Pokiaľ ide o skratku, môžete sa tiež pozrieť na sladkú záchrannú líniu z hormonálnej značky starostlivosti o pleť pre výrobky určené špeciálne na ošetrenie pokožky počas tohto problematického bodu vo vašom cykle alebo nakupujte výrobky Amareta podobne určené na starostlivosť o pokožku počas tretieho a štvrtého týždňa. váš cyklus.

Dodatočné použitie lokálnych bodových ošetrení, ako je kyselina salicylová, benzoylperoxid a aczón, môže pomôcť minimalizovať akné, hovorí Dr. Hadley; Verí však, že najúčinnejšie liečby sa zaoberajú priamo hormonálnymi faktormi. „Pilulky na kontrolu pôrodnosti sú často užitočné pre hormonálne akné, pretože estrogén, ktorý obsahujú. „Tento proteín viaže voľný testosterón v krvi, takže potom je k dispozícii menej testosterónu, aby spôsobil produkciu mazu a akné.„

Rôzne typy hormonálnej antikoncepcie však môžu pokožku ovplyvniť odlišne. „Špecifický progestín vo formulácii ovplyvní aj pokožku,“ hovorí Dr. Hadley. „Niektoré progestíny sú viac androgénne a môžu zvýšiť produkciu mazu, zatiaľ čo iné progestíny sú anti-Androgénne-blokujú androgénne receptory-a môžu znížiť produkciu mazu. Drospirenon je progestín, ktorý má obzvlášť vysokú anti-Androgénnu aktivitu, a preto orálne antikoncepčné tablety s týmto progestínom, vrátane Yasmin a YAZ, majú tendenciu byť obzvlášť užitočné pri liečbe hormonálneho akné.„

Ďalšou možnosťou liečby založenou na hormonálnej liečbe, ktorú vám dermatológ môže odporučiť, je liek s názvom Spironolactone. „Spironolaktón je blokátor androgénu (mužský hormón) a môže byť veľmi účinný pri znižovaní mazu a akné,“ hovorí.

Vaša pokožka počas menštruačnej fázy: tenká, suchá a potrebná TLC

Pretože vaše hormóny sú v tomto bode v tomto bode, keď za predpokladu, že ste otehotneli, je to vaša pokožka, ktorá sa začína vyschnúť. A keď sa hladiny vlhkosti znížia, produkujete menej kolagénu, vďaka ktorému je pokožka riedená, podľa Jeana Chung, viceprezidentka pre marketing pre hormonálnu líniu starostlivosti o kožu, ktorá sa zameriava na hormonálne, Knours Care Cara Care.

Počas tejto doby DR. Zeichner odporúča použiť čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje hydroxy kyseliny na lepšie odstránenie oleja z pokožky. „Môžete použiť rovnaký gélový zvlhčovač [od dvoch týždňov skôr], ale ak sa začnete rozbiť, zvážte ošetrenie akné obsahujúcej benzoylperoxid na riešenie úlomkov,“ hovorí. Na tento účel sa mu páči pena v oblasti projektu Inn Beauty Project okolo Cleanser (18 dolárov). „Obsahuje zmes hydroxy kyselín na úplné odstránenie oleja z pokožky v jemnom receptúre, ktorý sa dá použiť každý deň,“ hovorí. Vitti navyše odporúča upokojujúce výrobky s protizápalovými prísadami, ako sú kurkuma, modrá Tansy a Echinacea.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.