Čo potrebujete vedieť o masturbácii, keď ste vo vzťahu

Zrátané a podčiarknuté: Ak si vy alebo váš partner radi zažívate potešenie z času na čas, nie je to kvôli niečomu, čo druhý partnera-alebo to neurobí. „Často interpretujeme ich samostatnú rutinu, čo znamená, že ich nespĺňame,“ hovorí Morse. „Čo znamená, že nás už nesmú priťahovať." Nepravda.

Kedy sa to stane sólom, je problémom?

Zatiaľ čo masturbácia je v mnohých ohľadoch pozitívna vec, môže to byť problém, ak sa začne objavovať medzi vami a vaším boo. „Ak masturbácia fyzicky nahrádza spojenie so svojím partnerom, potom by to mohlo mať negatívny vplyv na vzťah,“ hovorí psychológ Rachel Needle, PsyD. „Okrem toho, ak si niekto zvykne na idiosynkratický štýl masturbácie, ktorý je ťažko replikovaný partnerom, mohlo by to ovplyvniť partnerské sexuálne aktivity.„Ak to znie dobre, nie je zlý nápad začleniť hračku, ktorá bude pre vás oboch ako vibrátor párov zábavná.

Je tiež dôležité mať na pamäti svoju masturbáciu frekvencie. „Ak sa ocitnete príliš závislí od porno alebo masturbácie na vystúpenie, môže to spôsobiť, že nebudete schopní vás váš partner vzbudiť,“ hovorí Morse. „Ak osoba začne eskalovať množstvo času alebo grafickej povahy obsahu, môže ich znecitliviť na zdravú intimitu so svojím partnerom.„

Ako si vytvoriť priestor na masturbáciu vo vašom vzťahu * zdravý * spôsob

V najlepšom prípade masturbácia vo vzťahu udržuje oboch partnerov pripravených na uspokojenie sexu medzi sebou. „Sex je niečo, čo musíme precvičiť,“ hovorí Dr. Malátor. „Masturbácia by nemala nahradiť sex so svojím partnerom-malo by sa vnímať ako prax pre veľkú hru.„

A ľudia, ktorí masturbujú na regulári, majú v skutočnosti „vyššiu úroveň sexuálnej spokojnosti“, dodáva Morse. „Čím viac posilňujete výhody masturbácie ako pár a ako [jednotlivec], zatiaľ čo naďalej komunikujete o svojom sexuálnom živote, tým lepší sex, ktorý budete mať.„

Ak sa váš alebo váš partner cíti neistý z dôvodu masturbárnych návykov a dôverovať, To sa stáva tým najlepším z USA, odporúča sa tým hovoriť. „Upokojte ich, že vaša masturbácia nemá nič spoločné s vašimi pocitmi pre vášho partnera alebo vašej sexuálnej spokojnosti,“ hovorí. „Čím viac povzbudzujete rozhovor o svojich individuálnych praktikách seba-lásky otvoreným a čestným spôsobom bez úsudku alebo hanby, tým lepšie to bude pre váš vzťah.„

Pôvodne publikované 12. apríla 2018; Aktualizované 11. septembra 2020.