Ako vyzerá „normálny“ močový vzor, podľa urológa
Pokiaľ ide o množstvo, mali by ste sa močiť, DR. Eilber hovorí, že väčšina ľudí dokáže v močovom mechúre položiť až 2/3 litra alebo necelých troch šálok moču naraz. Takže keď narazíte na kúpeľňu, mali by ste vidieť o Toľko tekutiny (nie že by ste mali nevyhnutne vyraziť od meracieho pohára). „To, čo nie je normálne, močenie často len s niekoľkými polievkovými lyžicami moču,“ hovorí Dr. Breh. Tento typ PEE vzoru by mohol naznačovať infekciu močových ciest (UTI), syndróm nadmerného močového mechúra alebo problémy s prostatou, takže nezabudnite si rezervovať stretnutie so svojím lekárom primárnej starostlivosti ASAP.
Dúfajme, že sa s vašimi návykami močenia cítite trochu viac spokojní, stojí za zmienku, že ak nie, je možné ich zmeniť (aspoň trochu). „Ak niekto príliš často močí, môže skúsiť znížiť kvapaliny a dráždivé látky, ako je kofeín, sýtené nápoje a kyslá tekutina,“ hovorí Dr. Breh. Medzitým, ak sa necítite, akoby ste sa močili dosť a cítite príznaky dehydratácie (ako smäd, sucha ústa a mozgová hmla), môžete začať pomaly pokúšať sa začleniť viac H2O do svojho dňa.
Teraz všetko, čo musíte urobiť, je dostať 411 na svoj vzorec hovna (pretože áno, to je tiež vec).
