Ako vyzerá deň zdravého stravovania vo Francúzsku, podľa medzinárodného ovplyvňovača fitness

Tiež hovorí, že Paríž nebola imúnna voči rozmachu wellness a misky acai a obchody s džúsmi sa stávajú bežnejšími. „Za posledných päť rokov sa to tak zmenilo,“ hovorí King.

Obed

Priemerný obed pre kráľa je často losos s avokádom, červenou kapustou, reďkovkou a grilovanou červenou paprikou-jedlo prekypujúce vláknami, bielkovinami a zdravými tukmi. „Moje najväčšie kritériá sú čerstvé a miestne,“ hovorí King o nakupovaní a príprave jedla.

Večera

King miluje čerstvé ryby natoľko, že ju často má na večeru. „Rybie jedlá sú také jednoduché, ale také chutné,“ hovorí. Jeden pracovný deň v noci vyrobila morské vlky zakončené zelenými fazuľami a mrkvou, podávané s ryžou. Vyrobila tiež jednoduchý šalát s paradajkami, avokádom a korením.

Základom všetkých kráľovských jedál je, že obsahujú ingrediencie, ktoré sa kupujú čerstvé, nespracované a sú super jednoduché. A to je nejaký Intel, ktorý sa premieta do zdravého stravovania v akomkoľvek jazyku.

Ak chcete jesť ako francúzska žena, tu sú tri tipy, ktoré treba mať na pamäti. A tu je to, ako sa dá datovať ako francúzska žena.