No+Good's 14 Trends Fitness a Wellness z roku 2013

Máme radi toto ročné obdobie v médiách. Rekapitulácie. Najlepšie zoznamy. A naše obľúbené: Najlepšie trendy.

Minulý rok sme presne predpovedali vzostup čistiacich prostriedkov na potraviny, nočného života z fitness a lepšie pre dovolenky. (Pozri sa sami.)

Na rok 2013 sme prišli s týmito 14 trendmi posadnutím podávania správ o scéne zdravia a fitnes v New Yorku-a ďalej. Rozhovorili sme s odborníkmi a ovplyvňovačmi, ale nakoniec sme sledovali naše črevo o tom, o čom všetci budeme hovoriť budúci rok.

Čo sa teda deje vo fitnes a wellness? Zameranie na intervalový tréning s vysokou intenzitou, zelenú šťavu nahradenie kávy, kultúrny posun v joge a novoobjavená láska k tvári olejov. Pozrite sa na všetkých 14 trendov teraz ..

1. Joga pre atlety

Myslite na bojovník III s váhami a hlasnými, motivujúcimi zoznammi skladieb, ktoré nahradia harmonium a om-ing.

Teraz, keď viac ako 20 miliónov Američanov praktizuje jogu, nie je žiadnym prekvapením, že existuje viac segmentácií tried jogy. Očakávajte, že uvidíte viac jogy pre športovcov alebo pre non-jogínov, ktorí len chcú skvelé cvičenie.

SLT Jóga, ktorú vytvoril Erin Jacques, je úžasným príkladom spotenej atletickej jogy. Lauren imparato z i.Am.Vy. udržuje trochu spirituality a dodáva vyčerpávajúce pózy a tony skrížených chaturangas. A Loren Bassett z Pure Yoga učí, čo je v podstate výcvik jogy v vyhrievanej miestnosti.

Ak do desiatich minút nezlomíte vážne pot, požiadajte o svoje peniaze späť. Keď už hovoríme o tom, toto viac atletického plemena jogy môže byť cena skôr ako fitness trieda približne za 25 dolárov.

Foto: Lauren Imparato

2. Dostal šťavu?

Šťava je nová káva. Podľa Barron's „odšťavovanie, ako čistenie alebo obyčajné občerstvenie, sa stalo obchodom vo výške 5 miliárd dolárov a predpokladá sa, že rastie o 4% až 8% ročne.„

Vidíme dôkaz v pudingu Chia: V New Yorku sú na šťavnej krajine a herganickej ulici štyria hlavní hráči. Za posledný rok sa k nim pripojili najmenej tucet nezávislých značiek.

Dokonca aj špičkové kávové kávy sú produkty naliehajúce za studena, pretože uznávajú, že šťava sa chystá nahradiť kávu 4:00. A existujú spoločnosti, ako je džúsy, Kimberly Snyder a dokonca aj Starbucks, ktorí robia veľké podniky na západnom pobreží.

Foto: Organic Avenue

3. CrossFit sa stáva názvom domácnosti

Kedysi okrajové cvičenie, ktoré pôvodne prijala mužský úradník pre práva, oficiálne prešiel super hlavným prúdom. Mamičky Tribeca diskutujú o WOD (tréning dňa) o neposkytových lattoch; New York City má viac ako 30 „boxov“ (Lingo pre telocvičňu CrossFit) a je ich viac ako 4 000 celoštátnych. Nehovoriac o partnerstve Reebok a televíznych CrossFit Games.

Cvičenie, založené na takmer olympijských výkonoch sily, ako sú Thrusters, útržky a mŕtve výťahy, je tiež príkladom súčasného trendu pre ženy, ktoré môžu zdvihnúť ťažké. A pretože pokrok sa dá ľahko zmerať a super uspokojiť, Predpovedáme, že ešte viac ľudí bude priťahovať k úžasnému pocitu úspechu, ktorý prichádza s vykonaním vášho prvého nepodstatného vytiahnutia.

4. Fitness Studios idú online

Rad fitness brands-Barre3, Physique 57 a Circuit of Change (spustenie v januári 2013)-predstavujú online tréningy, ku ktorému je prístup k kdekoľvek existuje pripojenie na internet.

Prevládajúcim modelom je účtovať primeranú sadzbu za triedu alebo mesačný poplatok za neobmedzený prístup. Toto funguje obzvlášť dobre pre štúdiá s kultovými sledovaním a pre trénerov celebrít, ako je Mary Helen Bowers (Balet Beautiful), Simone de la Rue (BBS TV) a Terri Walsh (Art Virtual Studio), ktorých cestovný poriadok sa môže naplniť získaním herečka pripravená na časť. A pre nás ostatných, ktorí s nimi radi trénujú.

Foto: Sadie Lincoln z Barre3 a MyBarre3

5. Výcvik intervalu s vysokou intenzitou zostáva z hory

Až donedávna bola intervalová školenie s vysokou intenzitou (HIIT) exkluzívnou doménou profesionálnych športovcov a amatérov (s drahými trénermi).

Čo je HIIT? Séria veľmi krátkych, superintenzívnych intervalov kardio-sily (myslím, že burpees alebo skokové drepy tak rýchlo, ako môžete ísť), s krátkymi obdobiami zotavenia medzi nimi.

Za posledný rok tréningy, ktoré zahŕňajú HIIT (e.g. Barry's Bootcamp, triedy ako šľahačka, tabata, Metcon, CrossFit a ďalšie) boli zabalené do žiabrov, pretože ľudia vidia hlavné výsledky bez toho, aby vložili príliš veľa hodín. A NYC dostáva svoje vôbec prvé butikové fitness štúdio venované výlučne HIIT tento mesiac.

A tréningy bez ma-maly sa dostávajú k validácii z najnovšej bestselleckej knihy Gretchen Reynoldsovej Prvých 20 minút.

Foto: Equinox

6. Hnutie jogy festivalu a Wanderlust vedie cestu

Konferencia Jóga Joga je ich matkou všetkých. Teraz sa festivaly jogy novej generácie odohrávajú v ohromujúcich destináciách po celom svete a miešajú súčasnú kultúru (e.g. Hudba a prednášky v štýle TED) s jogou pre prosperujúcu demografickú skupinu dôvtipných jogínov.

Vedúcou cestou je festival Wanderlust Yoga-Music, ktorý je hostiteľom najlepších jogínov pre kurzy back-to-back počas niekoľkých dní. Je to pestované na šesť výročných festivalov-najnovšie sú Oahu, Chile a Whistler.

Očakáva sa, že tri mestské vyskakovacie verzie v roku 2012 sa v roku 2013 vynásobia a my predpovedáme rast regionálnych festivalov, ako je festival Tadasana, Pranafest a dokonca aj Burning Man, ktorý pridal jogu.

Foto: Wanderlust

7. Plány na dodávku jedla sa haute a zdravšie

Diéta zóny už nie je najzdravšou hrou v meste. Krájanie a diking Spôsob, akým pracujú plány na dodávku jedla, sú zabitých nezávislých spoločností (najviac založené Smart, Chic New York Women).

Niektoré sú založené odborníkmi na výživu alebo potraviny-alebo obaja. Väčšina zdrojov, Saute a Baliaci lokálne, takže vaše jedlo je super-červená polievka do orechov.

A na rozdiel od éry stravovacích plánov, ktoré boli pred nimi, nie sú maniaálne zamerané na kalórie, ale na kvalitu, prispôsobenie výživy (vegánske, bezlepkové, surové atď.) a elegantná prezentácia potravín. Očakávame ešte viac zdravých dodávok, ktoré klepajú na naše dvere v roku 2013.

Foto: Klub mestských detox

8. Nová generácia duchovných guruov

Spirit Junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle Laporte, Mastin Kipp a jeho tweety „Daily Love“ a Marie Forleo B-School chce, aby ste našli v sebe božstvo. A to je správa, ktorá ich berie od miestneho vedúceho myslenia do okruhu Talk Show Oprah.

Nie sú to strašidelní vodcovia kultúry. Nie sú to budhistický vodca vášho rodiča. Tieto nové guru sú oveľa viac ako vy. Sú na zemi. Sú to spotrebitelia (e.g. nádherne vybavený Bernstein sa často pýta, čo by jej vesmír urobil-a opotrebovať), ale objasňujú, že vás konzumerizmus neurobí šťastným.

Ako filozofickí potomkovia Marianne Williamsonovej, kmotra zázrakov moderného dňa, je skupina silnou pozitívnou klíčkou, na ktorú sa viac ľudí obracia kvôli sebavedomiu a vnútornému rastu života.

Foto: Gabrielle Bernstein

9. Evanjelista lekári

Lekári Mark Hyman, Frank Lipman, Joel Fuhrman, pšeničné brucho: stratu pšenice, schudnite a nájdite svoju cestu späť k zdraviu brucha: stratte pšenicu, schudnite a nájdite svoju cestu späť k Healthwilliam Davis a Neal Barnard prešli z vysvetlenia vzťahu niektorých potravín k chronickým chorobám a obhajovaním označovania GMO na prevzatie veľkej farmácie.

Títo wellness evanjelisti využívajú svoje lekárske poverenia na presadzovanie výskumu úlohy konvenčnej diéty (a potravín ako Cukor, Dairy a Frankenwheat), ktoré nás hrajú pri chorách a zdieľajú toto vzdelávanie vo svojich knihách a na prednáškovom okruhu. Ich predpis na zdravie? Jedzte skutočné, dobré jedlo.

Foto: Dr. Mark Hyman v Ted

10. Non-GMO je nový organický

Teraz, keď idete do príbehu o potravinách, „non-GMO“ je niečo, pre čo skenujeme štítky spolu s nálepkou USDA a ikonou „bez BPA“. Nedávne navrhované právne predpisy v Kalifornii pomohli zvýšiť povedomie o všadeprítomnosti geneticky modifikovaných organizmov. (Niektoré postihnuté plodiny zahŕňajú kukuricu, sóju, pšenicu, paradajky, cukety a mnoho ingrediencií, ktoré idú do výživových doplnkov.)

Značky ako Kashi, ktoré tvrdili, že sú „prirodzené“, ale boli chytení GMO-rúk, zápasia s odstránením materiálov GMO na žiadosť spotrebiteľov (a pobúrenie). Budú nasledovať ďalšie hlavné značky Kashi, alebo hodia viac peňazí na úsilie 47 miliónov dolárov na blokovanie označovania a projekt mimo GMO? Uvidíme v roku 2013.

11. Fitness Brands chcú hrať aj módny návrhár

Fitness Studios už nie sú spokojné s tým, že vám predávajú nízko štúdiové tričko. Teraz vás chcú vybaviť v odeve značky Designer Studio, takže vaša móda môže rozprávať príbeh vašej fitness fandom.

A fitness fanatici sa potí lojalitu s výberom oblečenia.

SoulCycle začal trend s obrovskou zbierkou neustále aktualizovaných cvičebných plodín, tankov, mikín a čohokoľvek iného, ​​čo môžete vylepšiť žltým kolesom.

Barry's Bootcamp práve založil komplexnejšie partnerstvo so spoločnosťou SPLITS59, v ktorom spolu navrhol zbierku. Miestni hráči, ako je metóda rafiny, zvyšujú štúdio na úroveň návrhárov. A nováčik Revolve demonštruje s ich alternatívnymi odevmi.

Foto: Ryan Shell for Fashables

12. Revolúcia trénerov zdravia

Juice Powerhouse Organic Avenue bola založená jednou. Wellness workshopy v spoločnosti Whole Foods sú vedené nimi. Newyorčania navštevujú svoje kurzy varenia a nákupné prehliadky potravín a kupujú si čistiace prostriedky a bezlepkovú mrádu. V New Yorku sú zrazu holistickí tréneri zdravia všade. A ich jedinečný prístup k začatiu zdravia svojich klientov a všeobecnej populácie-mení spôsob, akým ľudia pristupujú k získaniu a zostať zdraví. Každý rok Inštitút pre integračnú výživu absolvuje stovky zdravotných obhajcov. Je možné, že je to len začiatok toho, čo sú schopné, a vplyv, ktorý budú mať na wellness.

Foto: Inštitút pre integračnú výživu zakladateľ Joshua Rosenthal

13. Non-toxický je nový štandard laku na nechty

„Non-Toxic“ sa stáva novým štandardom pre všetky značky nechtov, nielen tie prírodné. To je skvelá vec, pretože poľský bol vždy chemicky závislý kozmetický produkt. A donedávna väčšina obsahovala potvrdené karcinogény ako formaldehyd, dibutylftalát (DBP), toluén a niekoľko ďalších.

Teraz hrsť poľských dodávateľov, od New York City Salon Obľúbené Tenoverten po prestížnu značku Chanel, vykopali problematické chemikálie na obrubník, aby ich udržali mimo prstov. Čoskoro budú leštičky, ktoré nie sú bez týchto zložiek, výnimkou (ak nie úplne vyhýbané).

Foto: RGB Cosmetics

14. Ženy konečne prijímajú oleje starostlivosti o pokožku

Napriek desaťročiam znepokojenia, že oleje upozornia vaše póry a spôsobia úniky (to je len minerálne a iné syntetické oleje), teraz by ste boli ťažko nátlakom na nájdenie žiarivej krásy pokožky, ktorá ju nepoužíva.

Oleje tváre konečne zasiahli šnúru s americkými ženami, ktoré si uvedomujú svoj žiara, ktorý vymožila pokožku.

Vedúcim smerom sú elegantné značky ako Rodin a Kahina, ktoré dávajú krásu, a nasledovali ich desiatky ďalších.

Výsledkom je, že arganový olej (používaný v Kahine), ďalšie orechy orechov a semien (ako Pili a Moringa) a rastlinné oleje (jojoba a morský.

A teraz, keď zistíme, ako môže ropa vyvážiť vady a pokojné akné, „bez oleja“ nemusí byť predajným miestom používaným na prednej strane kozmetických výrobkov oveľa dlhšie.

Foto: HarperSbazaar.com

Viac čítania

No+Good's 12 Trends Fitness a Wellness Trends of 2012

Horúca móda pre horúce cvičenia

21 úžasných wellness darčekov, ktoré treba dať (alebo získať)

Naši redaktori nezávisle vyberajú tieto produkty. Nákup prostredníctvom našich odkazov môže zarobiť dobre+dobrá provízia.