Recept na srdcovú čakru smoothie
Ah, L'Amour. Je to eeevery, kde vo februári-kvetinárstvo, obchod s kartami, reštaurácia, ktorá sa vás snaží prilákať do pred fixe Valentínskej orgácie. Ale zatiaľ čo romantická láska je dandy, tvrdili by sme, že seba-láska je rovnako dôležitá, ak nie viac.
Táto sexy, smoothie Superfood Smoothie to podáva v rýčoch a vychováva vašu čakru srdca (čo je farba zelená, fyi) listnatá kapusta základňa.
Čerstvé jahody, Známy svojimi protizápalovými výhodami, poskytujte dotyk sladkosti (a veľa ružovej farby!), zatiaľ čo bohaté na antioxidant sladené kakaové hroty sú kývnutím na tie všadeprítomné čokoládové skrinky v tvare srdca-žiadna z mliečnych alebo pridaných chemikálií, ktoré okrádajú čokoládu o jej skrášľujúce vlastnosti.
Pastňa Maca sľubuje trochu zvýšenia vitality v spálni (nehovorte, že sme vás nevarovali!) a semená konope-Zmiešané s filtrovanou vodou, aby sa vytvoril rýchly a ľahký domáci mliečny pridaný neuveriteľných 11 gramov kompletných bielkovín a veľa omega 3.
Zaokrúhlenie tohto lektvaru lásky sú bobule goji-Ďalší kompletný zdroj proteínu, naplnený draslíkom, vitamínom A a antioxidantmi a banán, pre maximálnu krémovosť. Zmiešajte, popíjajte a buďte svojím vlastným Valentínom! -Jennifer Kass
Recept: srdcová čakra smoothie
1 alebo 2 listy kale
1 šálka čerstvých organických jahôd
1 mrazený banán
1 polievková lyžica maca
1 lyžica konope semien (najskôr miešajte s vodou na výrobu domáceho mlieka)
1 šálka filtrovanej vody
Vrchol s bobuľami Goji a sladenými kakaovými hrotmi podľa chuti
Zmiešať a užívať si!
