No+dobré rozhovory! 5 momentov OMG z nášho panela Rockstar na biohacking pre ženy

Pravdepodobne ste počuli myšlienku, že môžete „hackovať“ svoje telo, aby ste optimalizovali svoju krásu, zdravie mozgu a biológiu pre vaše najlepšie sebaobslužné, ale vedeli ste, že je to obzvlášť prospešné pre ženy? Rockstar panel odborníkov na zdravé životy, ktorý vedie Well+Good Com-Troch a hlavný úradník obsahu Melisse Gelula, ju včera v noci rozpadol pri debute Well+Good Talks a vysvetlil, čo pre vás môže znamenať šialenstvo biohacking.

Prvý zo série podujatí IRL v New Yorku-kde dostanete sedadlo v prednej rade k najzaujímavejším rozhovorom, ktoré sa konajú v wellness-feats Jasmine Aganovic, prezident matky Dirt; Lauren Berlingeri, spoluzakladateľka a spoluzakladateľka spoločnosti HighDose; Robin Berzin, MD, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Parsley Health; a odborníčka na hormóny žien Alisa Vitti, zakladateľka Floiving.com a tvorca aplikácie MyFlo.

Tím Convo Dream sa zišiel v koberci ABC a domov, aby sa podelil o svoje vedomosti o bzučnej téme-a nesklamali. (Výstraha spojlera: Môžete tiež hacknúť svoje orgazmy.)

Tu je 5 najprekvapivejších osvetľujúcich momentov z nášho panela Kickoff včera v noci.

1. Môžete biohack všetko-Káva v cene

Nepriestrapačná káva preberá, ale nemusíte vkladať trávu kŕmené, nesolené maslo do kávy, ak to nefunguje pre vaše telo. Môžete si biohackovať svoju kávu, akokoľvek vám, a po nejakej skúške a omyle, Berlingeri našla svoju perfektnú receptúru.

Pretože pôvodný recept jej nerobil nič dobré („maslo kŕmené trávou bolo príliš otepľujúce, pokazilo sa mi hormóny a ja by som začala vypuknúť“), potrebovala pre ňu nájsť najzdravšiu možnosť.

„To, čo sa mi páči, je urobiť si zdravé tonikum, ktoré sa zmieša s nepriestrelnou kávou,“ povedal Berlingeri. „Dal som najrôznejšie výživové huby a liečivé huby podobné levovej hrive a tremelle. Tiež som tam dal adaptogény, ktoré sú skutočne dobré pre podporu nadobličiek. A potom robím olej MCT, ktorý je veľmi zdravou verziou kokosového oleja. A potom by som rád miešal do svojho malého kurkumy, škorice a kešu mlieka, ktoré robím každé ráno. Škorica je určená na hladinu cukru v krvi a kurkuma je určená na zápal.„

2. Môžete biohacks orgazmus a lepšie svoje zdravie v tomto procese

Nebolo by pekné, keby existoval vedecký spôsob, ako mať skvelé orgazmy všetko čas? Ukázalo sa, že tam je-a vy môžete biohackovať cestu k lepšiemu sexuálnemu životu. To si vyžaduje len malú prax-„Bez vibrátora, s mazivom a najmenej 15 až 20 minút raz týždenne,“ povedal Vitti.

„Ak môžete zostať v orgazmickej fráze plató, ktorá je tesne pred vyvrcholením, priamo medzi piatimi a ôsmimi [na stupnici]-pre viac ako 5 až 20 minút, vytvoríte nával oxidu dusnatého a oxytocínu v Váš krvný prúd na extrémne vysokých úrovniach, ktorý zvyšuje váš imunitný systém, reguluje ovuláciu [a] zlepšuje plodnosť, “hovorí Vitti.

3. Obyčajná stará voda môže byť lepšia ako použitie mydlo a voda

Radšej si za to sadnite. Ak ste milovníkom všetkých vecí Antibakteriálnych, je čas prepnúť svoje cesty. Podľa Aganovic je použitie vody na čistenie seba rovnako účinné a oveľa lepšie pre vaše zdravie.

„Naša posadnutosť penou a čistotou nie je nevyhnutná, prinajmenšom,“ povedal Aganovic. „Existuje niekoľko skutočne zaujímavých štúdií, ktoré ukazujú, že opláchnutie obyčajnou vodou je pravdepodobne rovnako dobré ako používanie mydla vo väčšine prípadov.„

4. Váš pes vás robí zdravším na prednej strane baktérií

Psy vás nielen nerobia zdravším, pretože vám dávajú chlpaté rameno, na ktoré môžete plakať, a výhovorka, aby ste každý deň chodili na viac prechádzok na viacerých prechádzkach. Ich slobné bozky tiež držia kľúč k veľkému imunitnému systému.

„Máme dvoch psov, ktorí neustále olizujú môjho syna, a existuje veľa skutočne zaujímavých výskumov o ľuďoch, ktorí žijú s domácim miláčikom alebo zvieraťa,“ povedal Berzin. „Nielenže sa vaše mikrobiómy začnú trochu odzrkadľovať, ale máte oveľa zdravší mikrobióm na to, aby ste boli okolo zvierat.„

5. Baktérie na vašej pokožke udržujú váš imunitný systém silný

Poznáte celú vec o tom, že voda vás dokáže očistiť rovnako efektívne ako mydlo? Nielenže sú antibakteriálne mydlá BS, ale môžu v skutočnosti ublížiť baktériám, ktoré visia na vašej pokožke-a ktoré ovplyvňujú vaše zdravie viac, ako by ste si mysleli.

„Títo malí chlapci, ktorí existujú na našej pokožke 24/7, slúžia ako niečo ako oči a uši nášho imunitného systému našej pokožky,“ povedal Aganovic. „Tým, že na našu pokožku nanášame určité drsné chemikálie alebo antibakteriály alebo antibiotiká, je to, čo robíme.„

Podľa Aganoviča, keď ste hlupáci a slepý ochranný systém, nemá inú možnosť, ako vás bojovať a chrániť-a to je miesto, kde môže prísť zápal. Takže možno zostaňte trochu špinaví a nechajte baktérie robiť svoju prácu? (A ak chcete, aby sa na život pozrel na život s oveľa menším kúpaním, tu sa stalo, keď jeden editor preskočil sprchovanie mesiac.)

Ak ste zmeškali studňu+dobrý rozhovor! Pri biohackingu sledujte stream na Facebooku.