Požiadali sme registrovaného dietológa, aby zaradil 5 najlepších mrazených kôrovcov kouliflower pizza

2. Trader Joe's Cauliflower Pizza Crust, 4 USD

Trader Joe's Cauliflower Gnocchi je už obľúbeným kultom. Ak ste do toho druhý Karuliflower produkt od TJ's, buďte si istí, že do neho je Rifkin; prichádza na číslo dva na jej zozname. Rifkin má rád, že táto kôra vyrobená karfiolom, kukuričnou múkou, kukuričným škrobom, zemiakovým škrobom, olivovým olejom a soľou má menej sodíka ako väčšina ostatných kôry, s 220 miligramami. Tiež sa jej páči, že má nízky obsah uhľohydrátov a kalórií, pretože to sú dva dôvody, prečo sa mnohí Eaters rozhodnú pre koulickú kôru pred pšeničnou kôrou. Stále to nie je dokonalé. „Má nízky obsah vlákniny a bielkovín,“ hovorí Rifkin a poukazuje na to, že má iba jeden gram každého z každého za porciu. Bude to na zálievke pizze, aby ste vyplnili medzery.

3. Vonkajšia uličková elektráreň Power Caruliwer Pizza Crusts, 30 dolárov za 8

Vyrobená z karfiolu, vajíčok, parmezánových syrov, výživových kvasiniek, cesnaku, bazalky a oregano, táto kôra prichádza facka uprostred rebríčka Rifkin, pretože tvrdí, že má výživové pozitíva a negatívy. „Tento má dobrý obsah bielkovín, s 10 gramami porcia,“ hovorí o hlavnom prínose kôry. Ale jeden štrajk proti nemu je obsah s nízkym obsahom vlákniny, ktorý sa hodí iba na jeden gram na porciu. Je tiež vyšší v sodíku ako Rifkin má rád, s 310 miligramami na porciu.

4. Kôra pizza zeleného gigantu Caruliflower, 5 dolárov

Podobne ako vo vonkajšej uličke, Rifkin má niektoré výživové klady a nevýhody pre kofikačnú kôru zeleného gigantu, ktorá sa vyrába z karfiolu, ryžovej múky, kukuričného škrobu, kukuričnej múky, kukuričnej múky, repkového oleja, soli a čiernej korenia. Páči sa jej, že zoznam ingrediencií je jednoduchý a tiež, že obsah vlákien (dva gramy a porcia) je vyšší ako niektoré z ostatných na tomto zozname, ktoré majú iba jeden gram. Hovorí však, že jeho nízky obsah bielkovín (dva gramy na porciu) zaklopa.

5. Karulipower Plain Cauliflower Pizza Crusts, 50 dolárov za štyri

Karulipower bol jednou z prvých značiek, ktoré prišli jedna so zmrazenou karfiolovou pizzou, ktorá sa vyrába s karfiolom, hnedou ryžovou múkou, kasavskou múkou, tapiokovou múkou, kokosovým olejom, kvasinkami, ľanovými jedla ďasno a zlatko. „Tento je najvyšší v sacharidoch a je nízky v proteínoch aj vláknine,“ hovorí Rifkin, prečo sa blíži k spodnej časti jej hodnotenia. Ale ako pozitívny, zoznam prísad je jednoduchý; Nie je v tom nič útržkovité.

Aj keď to nikdy nebolí porovnávanie výživovej hodnoty medzi výrobkami, dobrá správa je, že všetky karfiolové kôry majú hodnotu, takže sa môžete cítiť dobre o tom, akú kohokoľvek, v ktorej vložíte do svojho obchodu s potravinami. Opakuje sa, že hodnotenie tu je založené iba na výžive, nie na chuti, na čom určite záleží. A samozrejme, ako vám povie každý milenec pizze, je to všetko o zálievke!

Chcete vidieť, ako porovnávajú iné zdravé potraviny? Pozrite sa na toto hodnotenie alternatívnych cestovín rôznych obchodníkov Joe a toto hodnotenie najzdravších vegánskych zmrzlín.