Virtuálna realita Fitness mi pomohla vykopnúť môj karanténny prepad

Aj keď sme videli rôzne formy „Fitness Travel“, ktorý preberá naše digitálne tréningy, zážitok z virtuálnej reality Quest 2 ho posunie na úplne novú úroveň. „Existujú aj iné platformy, ktoré vás sledujú videozáznamy prírody, keď stále sedíte na stacionárnom bicykli vo vnútri telocvične alebo vo vašom dome, ale je tu odpojenie, pretože v skutočnosti nie ste v prírode,“ hovorí Pedante. „S nadprirodzeným, je to tak Realistické, pretože dostávate 360 ​​stupňov tejto virtuálnej reality a váš byt zmizne, že nad vami lietajú vtáky, voda sa vlnia pod vami a môžete počuť zvuk vetra na palmových stromoch.„

Tvorcovia Supernatural sa rozhodli vytvoriť cvičenie, ktoré v skutočnosti nebolo cítiť Rovnako ako cvičenie a boli ste inšpirovaní aktivitami ako lyžovanie, snowboarding a surfovanie, „kde robíte túto veľmi prísnu vec so svojím telom, ale nemyslíte na skutočnosť, že cvičíte, pretože máte Táto ďalšia skúsenosť, “hovorí Pedante. A to je presne to, čo mi umožnili všetky tréningy VR na mojom quest 2.

Okrem toho skutočne v pohode, existujú určité legitímne výhody, ktoré sa spájajú s potím vo virtuálnom svete. „Z mentálneho hľadiska sú ľudia viac motivovaní k cvičeniu, pretože im dáva niečo nové, aby sa na to pozreli,“ športová psychológka Janine Delaney, PhD, predtým povedala dobre+dobré. „Umožňuje im vizualizovať, čo by mohlo byť možné, keď sa všetky tieto prechody a cestovanie otvárajú, a myslím si, že ľudia sú veľmi otvorení a vnímaví na tieto typy skúseností, pretože kedykoľvek ste schopní urobiť niečo iné so svojimi tréningmi, je dobrá vec.„V dňoch, keď cvičenie je posledný vec, ktorú chcem urobiť, chytím svoje okulus, pretože utrpenie cez burpees sa necíti tak strašne, keď ich robíte na ľadovci na Islande.

Cvičenia VR tiež ponúkajú typ komunity, po ktorej ľudia túžili, pretože boli odrezaní od svojich obvyklých štúdií a telocvične. „Jednou z vecí, ktorá je na VR skutočne vzrušujúca, je to, že máte zmysel pre prítomnosť s ostatnými ľuďmi, ktorí sú prakticky v priestore s vami-cítite sa, akoby ste tam boli práve s nimi,“ hovorí Fitzgerald. „Nikdy by sme nepovedali, že VR nahradí sociálne interakcie, pretože na tom je niečo skutočne zvláštne, ale rozširuje sa váš rozsah možností pre fitnes a sociálne hry, keď to nemôžete mať alebo chcete byť s ľuďmi, ktorí sú ďaleko, keď cvičíte.„

V čase, keď skutočný Realita bola menej ako hviezdna, VR tréningy mi pomohli tešiť sa na rutinu mojej obývacej izby-a to je presne ten druh zdravého úniku, ktorý práve teraz všetci potrebujeme.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.