Zadajte osobnosti typu A oproti osobám typu B Kľúčové vyhrávanie (a výzvy) pre každú z nich

To znamená, dr. Friedman a Dr. Rosenman tiež charakterizoval týchto vysoko výkonných ľudí ako netrpezlivo, ľahko podráždený a (OOF) nepriateľský. (Práve teraz si dokážete predstaviť eroji zovreté zuby.)

Typ B

Osobnosti typu B majú tendenciu byť menej jasne definované ako typ A a všeobecne sa chápu ako voľnejšie ako ich náprotivky. Osobnosti typu B sú vnímané ako bezstarostnejšie, pomaly a stabilné spôsoby života a toto dispozície môže ponechať viac prírodného priestoru pre kreativitu. Typ BS má tendenciu mať oveľa menej konkurencieschopný alebo sociálne agresívny spôsob bytia ako typu ako a hoci majú záujem o úspech.

Silné a slabé stránky typu A a typu B

Typ a

Základné silné stránky TABP je to, že sú postavené tak, aby uspeli: sú odhodlané, sebestačné a majú jasnú víziu, kam chcú ísť a ako to plánujú dosiahnuť.

„Ľudia s osobnosťou typu A zvyčajne chcú vidieť pokrok, začiarknite políčka a sú časovo naliehaví.„-Gabrielle Morse, LMHC

„Ľudia s osobnosťou typu A zvyčajne chcú vidieť pokrok, začiarknite políčka a sú časovo naliehaví,“ hovorí terapeutka Gabrielle Morse, LMHC. „Majú tendenciu byť veľmi zamerané na úspech, pravdepodobne v niektorých uvidíte konkurencieschopnosť a perfekcionizmus.„

Je zaujímavé, že výskum podporuje, že ich ohýbanie súperenia má tendenciu sa nestáť spolu s typom BS; skôr je pravdepodobnejšie, že sa stane proti tým, ktorých považujú za svoju konkurenciu. To znamená iný typ ako.

Typ B

Zatiaľ čo vzorce správania typu B (TBPBS) sa cítia menej jasne definované ako TABP, ich veľkým prínosom je vlastná poddajnosť. „Ľudia s osobnosťami typu B majú k veciam uvoľnenejší a bezstarostnejší prístup,“ hovorí Morse. „Majú tendenciu byť flexibilní a v situáciách sa dobre prispôsobujú.„TBBPS sa zriedka obávajú novších spôsobov myslenia a konania a majú silné umelecké citlivosti. Ale aj keď sú s ostatnými vyrovnaní a trpezliví, Morse dodáva, že sú často náchylní k odkladaniu.

Profesionálne výhody pre každý typ

Typ a

„Ľudia, ktorí sú typmi A, majú tendenciu byť skvelí pri udržiavaní podrobností spolu, vytáčaním logistiky a riadením veľkých skupín ľudí,“ hovorí tréner života a kariéry Kimberly Lucht. „Preto vyrábajú skvelých podnikateľov, analytikov a vodcov v akomkoľvek kancelárskom prostredí.„

Ak ste typ A, možno budete chcieť hľadať štruktúrované pracovné nastavenia, kde môžete mať nejakú jasnú vodcovskú úlohu. Stúpanie v radoch je pre vás prioritou, takže je dobré mať cestu s priestorom pre rast. Ak chcete získať konkrétnejšie, niekoľko úloh, ktoré môžu použiť vaše ostré, kritické oko a zmysel pre poriadok, obsahuje nasledujúce:

1. Marketingový manažér
2. Kurátor sociálnych médií
3. Koordinátor udalostí
4. Analytik údajov
5. Správca školy
6. Štatistik
7. Inžinier
8. Právnik
9. Editor

Typ B

„Ak si skôr osobnosť typu B, pomáha ľuďom a dobre zvládnuť stres je tvojím silným oblekom,“ hovorí Lucht. „Takže všetko, čo sa týka výučby, poradenstva alebo podpory ľudí, je najlepšie.„

Pokiaľ ide o „podporu ľudí“, kariérny tréner Maggie Misttal predtým povedal dobre+dobro, že typ BS má tiež zvyčajne premyslené, zmysluplné a empatické vzťahy so svojimi spolupracovníkmi. „Nepreleskávajú sa cez pracovisko, len sa snažia veci urobiť,“ hovorí. „Sú skutočne solídni vo svojej práci a tiež v ich bezprostredných vzťahoch.„

Osobnosti typu B sa pravdepodobne budú darí najlepšie v priestoroch, ktoré umožňujú veľkú flexibilitu (a oveľa menej termínov). Pre niekoľko konkrétnych pracovných miest schválených typu B zvážte nasledujúce:

1. Zdravotný tréner
2. Terapeut
3. Návrhár interiérov
4. Inštruktor jogy
5. Autor
6. Učiteľ
7. Špecialista
8. Psychológ
9. Obchodný zástupca
10. Ošetrovať

Ako sa každý typ zobrazuje v sociálnych vzťahoch

Typ a

„Ako je známe, že je organizovaným plánovačom, niekto s osobnosťou typu A je určite typ priateľa, ktorý usporiada skupinové plány, ako sú večere, zdieľanie domov, dovolenky atď.,“ Hovorí terapeutka Michele Burstein, LCSW, LCSW.

Napríklad, ak osoba s vami urobí večere s vami na 8 p.m., Môžete očakávať, že si rezervujú rezervácie a dorazia o 7:55, oblečenie Nepoškvrnené, pripravené na zábavu. Napíšte však, že často držia ostatných vysoké štandardy, ktoré si stanovia pre seba, čo môže byť zložité v priateľstve. „Typ osobností má tendenciu byť veľmi zvlášť vo svojich potrebách a očakávaniach vo vzťahoch a môžu byť typom ľudí, ktorí sa rozčuľujú vo vzťahu, keď ich očakávania nie sú splnené,“ hovorí Burstein. „Toto sa objavuje najmä ako perfekcionizmus a vysoké štandardy sú veľkou súčasťou osobnosti typu A.„

Typ B

„Osobnosti typu B je známe, že sú uvoľnenejšie, flexibilnejšie a ľahké,“ hovorí Burstein. „Pravdepodobne sú otvorení rôznym plánom a nie sú tak ľahko obťažované, keď plán podľa toho nejde.„

„Je známe, že osobnosti typu B sú uvoľnenejšie, flexibilnejšie a bezstarostnejšie. Pravdepodobne sú otvorené pre rôzne plány a nebudú sa obťažovať, keď plán podľa toho nejde.„-Michele Burstein, LCSW

To znamená, že prístup k toku k sociálnym situáciám môže viesť k ľuďom typu B k tomu, aby mali problémy efektívne komunikovať s dôležitými ľuďmi v ich živote. „Aj keď osobnosti typu B môžu byť emocionálne, ich emocionálne reakcie nemajú tendenciu byť také reakčné v porovnaní s typom A, pretože sa tak ľahko neobťažujú,“ hovorí Burstein. „Niekedy to môže viesť k neciprokálnym vzťahom, pretože ľudia typu B môžu byť menej naklonení riešenia a oznámenia svojich potrieb.„

Čo vedieť o type A verzus typu B, pokiaľ ide o zdravie

DR. Friedman a Dr. Rosenman dospel k záveru, že ľudia typu A boli viac náchylní k kardiovaskulárnym problémom, pretože ich povaha je v podstate „konkurencieschopná, ambiciózna, pracovná, časovo uvedomujúca a agresívna“, ako ju uvádza jedna štúdia. Podobne, chronicky fixácia na úspech môže viesť k vyšším úrovniam stresu.

V priebehu rokov sa uskutočnil následný výskum a diskutovalo sa o tvrdení o kardiovaskulárnom zdraví a do značnej miery sporné. Bez ohľadu na spojenie s typom osobnosti je však nepopierateľné, že stres je spojený so zdravotnými problémami. Je tiež potrebné poukázať na to, že pretože typ hodnoty vyhrá a prenasleduje tento ďalší krok, môže byť náchylnejší na vyhorenie po línii bez účinných hraníc zavedených.

Ako zistiť svoj vlastný typ osobnosti

Veľa online kvízov, ako je tento. Alebo, pre niečo trochu podrobnejšie, môžete si pozrieť test osobnosti Truity typu Felter, ktorý obsahuje ďalšie menej známe vzorce správania, C a D.

A majte na pamäti, že nie všetky typy, ako sú ambiciózni blowhards, ktorí vstúpia na svojich spolupracovníkov, keď stúpajú na kariérny rebrík a nie všetky typy B sú slobodní duchovia, ktorí ignorujú termíny, akoby to boli súčasťou ich opisu práce. Osobnosti typu A a B fungujú na spektre. Ja, jasný typ B, určite vidím, že vlastnosti sú klasicky spojené s typom A v mojej vlastnej osobnosti.

Keď príliš prísne kategorizujeme ľudí, zostáva žiadny priestor na nuanciu. Zasahuje túto myšlienku osobností a zabudne na skutočnú osobu. Ale možno to je len môj typ B-ness rozprávanie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah.Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.