Trail Running ma prinútil cítiť sa ako začiatočník v športe, ktorý som cítil, akoby som zvládol

„V dôsledku konštantných zmien v povrchu a prostredí sa vyžaduje väčšia koncentrácia, ktorá kladie väčší dopyt na centrálny nervový systém, okrem fyzických pokusov, ktoré sú k dispozícii. Je to úplne iný návrh, “hovorí. Takže, keď som šnuroval svoje, aby sme to testovali

Určite som bol zdanený, ale zakaždým, keď som takmer Dostal som sa super, vedel som, že ma to nedostane na cieľovú čiaru (a po spustenej masáži nasledovať). S každým krokom vpred v mojich infinitoch HOVR (120 dolárov), topánka, ktorú skupina v ten deň testovala, som premýšľal, ako by som mohol byť tak frustrovaný svojím vybraným športom. Pri každom kroku som prehodnotil všetko, čo som vedel o behu. Moja forma. Môj krok. Moje nohy. Moja kolena. Moje sledovanie.

V poslednej míle ma to zasiahlo: je v poriadku, že nie je v poriadku. Je v poriadku byť chaotický, ale aj tak sa ukážte. Toto je jeden beh a jeden výpadok času. Je to jedna šanca dozvedieť sa o sebe niečo, čo som sa možno nikdy nenaučil, keby som nebol na tejto hore. Začal som sa cítiť sebavedomej. Začal som premýšľať o nových výzvach, ktoré pre mňa ležia: Takže ste už slušný maratón, pomyslel som si, a možno toto je ďalšia hranica.

S pol míľou vľavo som šiel, videl som predo mnou vodcov balenia a po tom, čo urobil nesprávny zákruta, som sa vrátil späť. Bežali sme spolu, smerom k koncovému bodu s rozveselením a studenou vodou, ktorá nás čaká po ceste. Pre väčšinu z týchto siedmich míľ chodníka som bežal preteky proti svojej mysli, ale skončil som spolu so štyrmi ženami na podobnej misii ako moja vlastná.

„Väčšina z toho, čo nás robí šťastnými alebo spokojnými s akoukoľvek novou príležitosťou, je funkciou našich očakávaní,“ hovorí Don Vaughn, PhD, PhD, postdoktorandský člen neurovedy v UCLA Semel Institute for Neurovedu a ľudské správanie. Keď som vysvetlil Dr. Vaughn, že som sa dočasne cítil-že som zlyhal, povedal mi, aby som na seba nebol taký tvrdý. „Očakávate, že budete naozaj dobrý, a keď realita zasiahne, že rôzne športy alebo rôzne verzie toho istého športu vyžadujú rôzne mentálne stratégie, môže to byť veľmi demotivujúce.„Ak veci nejdú tak, ako dúfam, a ja cítiť akoby so mnou niečo nie je v poriadku, nezabudnite, že robím maximum. "Nič s tebou nie je v poriadku.". Je to nové územie, “hovorí. „Pamätajte: Najlepšie, čo môžete urobiť, je spravovať svoje očakávania."

BTW: Tu sú bežecké topánky, ktoré by ste mohli pridať do svojej zbierky, a takto sa dostať späť do behu, ak ste si trochu prestali robiť prestávku.