Tento super jednoduchý trik vám pomôže lepšie zapamätať si veci

Po vykonaní testu jeden prístup vládol najvyššie: recitácie slov nahlas, čo malo za následok 77 percent správne odpovede. Vedci to pripisujú na použitie zručností v oblasti spracovania motorov, ktoré sa používajú pri recitácii slov, čo podľa BPS Research Digest vytvára aktívne spracovanie. Tento prístup tiež používa vizuálne spracovanie vy Prečítajte si slová a je to samo (odvtedy vy Povedzte slová sami). Prekvapivo, čítanie na seba v tichosti bolo najnižším umelcom.

Takže v podstate, teraz sa nemusíte cítiť sebavedomý, ak vás váš spolubývajúci zistí, že hovoríte so sebou.

Môžete tiež vyskúšať túto bylinu, aby ste zvýšili svoju pamäť, alebo urobili nejaké cvičenia HIIT, aby ste zaostrili svoj mozog.