Som introvert-how, robím priestor pre „Me Time“ po tom, čo sa pohol spolu?

A ak viete, že potrebujete priestor, ktorý umožňuje oddelenie, budete chcieť dostatočne veľké miesto. „Raz som žil v konvertibilnom byte so svojím partnerom, ktorý bol v podstate ako veľké štúdio,“ hovorí Marter. „Museli sme sa presťahovať o tri mesiace neskôr, pretože sme nemali oddelenie. Niekto musel ísť do kúpeľne, aby mal priestor.„

Prieskum viac ako 900 ľudí, ktorý vykonáva osvetľovacia spoločnosť Sofary, sa pýtal účastníkov na faktory, ktoré hrajú šťastné živé vzťahy. Prieskum zistil, že páry potrebujú asi 1 800 štvorcových stôp na udržanie blaženého spolužitia. V niektorých častiach sveta, kde nehnuteľnosť stojí prémia, budete musieť byť kreatívni. Napríklad v NYC sú apartmány so štyrmi spálňami s menej ako 1 000 štvorcovými stôp, takže priestor na šírenie je pre mnohých ľudí nedosiahnuteľný.

Aimee Daramus, PSYD, licencovaný klinický psychológ, ktorý pracuje v mestskej rovnováhe, navrhuje hľadanie spôsobov, ako byť psychologicky sami, aj keď ste okolo iných ľudí. Možno to znamená hľadanie oddychu v neďalekom bare alebo kaviarni. Alebo by to mohlo sedieť v rovnakej miestnosti so svojím partnerom, nehovoriť a robiť svoju vlastnú vec. DR. Daramus hovorí, aby sa uistil, že im hovoríte, že to je to, čo robíte.

Možno budete musieť povedať: „Pozri, budú časy, keď sa musím dobiť a čas sám ma nabíja,“ vysvetľuje Dr. Draramus. Upokojte svojho partnera, že sa nehneváte, neurobili nič zlé a že to je presne to, čo potrebujete pre seba. „Aj keď musíte byť v rovnakom malom priestore,“ hovorí, „vedia.„

Je dôležité mať tieto rozhovory vopred, zdôrazňuje DR. Daramus a nečakajte, kým nebudete stresovaní a opotrebovaní.

„To je, keď by niekto z nás bol v pokušení povedať presne:„ Nechaj ma na pokoji, nehovor so mnou. Teraz sa s tým nemôžem vysporiadať, “hovorí. „A potom sa zmení na presne veľkú dramatickú konverzáciu, ktorú ste nechceli.„

Môžete tiež naplánovať čas sám, pridať marter. Môžete povedať svojmu partnerovi, že keď sa vrátite z práce, potrebujete 30 minút pre seba, len aby ste si vybalili deň. Alebo môžete naplánovať čas, keď opustia dom a máte priestor pre seba (a naopak). Marter a jej manžel sú samostatne zárobkovo činní, čo znamená, že spolu trávia veľa času doma. Ale každý pondelok v noci je jej manžel mimo domu pre vylepšenú triedu.

„Mám svoje pondelok v noci, keď môžem sledovať svoje predstavenia, a viete, mám čas a priestor pre seba,“ hovorí Marter. Ale uistite sa, že je to spravodlivé a nie je to vždy jeden z vás, kto musí odísť. „Obaja si navzájom vytvárate priestor a príležitosť.„

Marter hovorí predovšetkým, aby sa porovnával s inými pármi; DR. Daramus hovorí, že si pamätáte, že vaše potreby sú platné.

„Je ľahké si myslieť, že naše introvertné potreby nie sú také dôležité alebo že sme za to zlé,“ hovorí Dr.Draramus. „Rešpektovanie toho, že vaše potreby sú úplne legitímne, je úplne v poriadku, aby ste boli takí, ako ste, a potrebujete tento čas, napriek sociálnemu tlaku, aby ste boli extrovertnejší. A potom je oveľa ľahšie posunúť problém s uspokojením vašich potrieb.„

To je problém s prepustením Destiny Spreads Your Love Life a týchto 10 rande nápadov pomôže priviesť motýle späť, keď sa váš vzťah cíti rutinný.