Toto „rýchle a pikantné“ cvičenie pilates zvyšuje váš srdcový rytmus tým, že už poznáte cvičenia, ktoré už poznáte

Nerobte si starosti, nebudeš sa po celú dobu drepovať. Squaty prechádzajú na vysokú dosku s kohútikmi na špičky (a potom vyskočia na obidve nohy, ak to cítite), čo vedie k skákaniu rozdelených drepov. A to je všetko v prvých šiestich minútach! (Je niekto iný unavený, len čítal o tréningu?)

Ak chcete získať zvyšok tréningu, stlačte tlačidlo Play na videu vyššie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.