Tento čokoládový smoothie z mäty je oficiálne najchutnejším spôsobom, ako jesť vašu zeleninu

Moody Pôvodne prišla s týmto receptom na smoothie pre svojho manžela, ktorý miluje zmrzlinu chipsovú chipovú most Baskin Robbins. Úlohou sa prišla s verziou bez mlieka a mliečnych výrobkov naložených vegetariánmi. Zložka divokých kariet: karfiol. Krígová zelenina má miernu chuť, takže dodáva vlákninu a objem bez toho, aby odobrala chuť sladších ingrediencií (banány a kakaové hroty). V mätovom smoothie sú avokádo, špenát, pištoľový extrakt a trupové konope sŕdc (pre bielkoviny).

Začať deň voľna s vegetariánmi nie je koniec koncov také ťažké! Pozrite sa na celý recept nižšie:

Čokoládová štiepka z čokolády Liz Moody

Podáva 2

Prísady
Mrazený banán ⁣
2 šálky mrazeného karfiolu⁣
1 šálka špenátu ⁣
2 polievkové polotovné srdcia konope ⁣
1/2 malé alebo 1 veľké avokádo ⁣
1 lyžička pieporná extrakt⁣
Štipka jemnozrnnej morskej soli ⁣
1 šálka filtrovanej vody ⁣
3 lyžice kakao hrotov ⁣

1. Zmiešajte všetky ingrediencie okrem kakaových hrotov, kým nie sú veľmi hladké.

2. Pulz v kakaových hrotoch, kým nie je distribuovaný, ale stále textúrovaný. Nalejte do pohára a užite si!

Získajte viac zdravých nápadov na raňajky v dobre+Good's Cook s nami skupinou Facebook Group.