Toto je minimálne množstvo výskumu čaju, ktorý ukazuje, že by ste mali piť denne, aby ste získali najzdravšie srdcové výhody, ktoré sa vyskytujú na dlhovekosti
Pripravený začať pridávať viac čaju do svojej každodennej rutiny? Tu je niekoľko vynikajúcich receptov na čierny čaj, ktoré sa dajú, stat, stat.
4 spôsoby, ako piť čierny čaj (ktoré nie sú len čierne)
1. Vegánsky chai latte
Jesenné počasie je tu, a ak máte pocit, že vám chýba trend PSL, pretože káva nie je vaša šálka čaju (doslova), Tento vegánsky recept Chai latte od spoločnosti Fit Mitten Kitchen je pre vás. Tento recept na otepľovanie duší má recept DIY Chai s protizápalový. Pripravte sa na pritúlenie s šálkou tohto nápoja v chladnom a sviežim jesenným večerom.
Získajte recept: Vegan Chai Latte
2. Vegánsky thajský ľadový čaj
Pretože malý cukor má zelené svetlo na sprelávanie šálky obyčajného starého čierneho čaju, tento vegánsky thajský ľadový čajový recept od minimalistického pekára je perfektným dezertom podobným nápojom, ktorý uspokojí váš sladký zub (a váš deň čierneho čaju). Vyrába sa z bohatého a krémového kokosového mlieka a cukor z muscovado pre sladkú zmes, vďaka ktorej sa budete cítiť, akoby ste cestovali cez rušné ulice Bangkoku.
Získajte recept: vegánsky thajský ľadový čaj
3. Írska kaša s čiernym čajom
Ak chcete mať čaj (a jesť ho aj), tento recept na írsku kašu s čiernym čajom je perfektným riešením. Má striedavé vrstvy krémového ovsa rezaného ocele naplneným kokosovým mliekom a čiernym čajom, zvlnenie bobúľ Açaí s žiarivým fialovým odtieňom a dekadentný pistáciový krém na zväčšenie vecí. Hovorte o kombinácii vlákien, antioxidantov a prísad bohatých na horčík. Yum, Yum a Yum.
Získajte recept: írska kaša s čiernym čajom
4. Broskyňový ľadový čaj
A samozrejme, nemôžeme ísť bez zahrnutia jednej z našich vyskúšaných a skutočných obľúbených, džbán broskyňového ľadového čaju, ako je tento recept minimalistického pekára, ktorý je rovnaký diel chutný a ľahko sa dá urobiť. Recept na tromi príjmami prichádza spolu s niekoľkými zrelými broskyňami, cukrom a uhádli ste, čierny čaj. Navyše je to perfektný spôsob, ako si vychutnať koniec sezóny Stone Fruit s broskyňami, ovocím bohatými na draslík a antioxidant RD.
Získajte recept: perfektný čaj broskyňového ľadového čaju
Čas na ukončenie? Tento upokojujúci čaj môže pomôcť:
