Takto znečistenie spôsobuje poškodenie voľných radikálov v pokožke

Toľko neviditeľných vecí prenasleduje vašu pokožku ako duchovia a sabotujete ju (erotor, To znie dramaticky, ale myslím len tým, že to spôsobuje poškodenie). Jeden z najmenej pochopených, ale stále skutočne problematických faktorov? Voľné radikály.

Názov v skutočnosti nenaznačuje, čo sú, a nie každý má titul v biochémii, aby pochopil svoju hlavnú príčinu. Poškodenie voľného radikálu je však jedným z podnecovateľov všetkého, od jemných línií po vekové škvrny až po nedostatok kolagénu, takže je to niečo, čo je dobré poznať.

Je ťažké, že títo nepriatelia kože je takmer nemožné to zistiť ... kým sa ich účinky neobjavia na tvári spôsobom, ktorý ste presne nepozvali. Aby ste sa pred nimi chránili, vo svojej vlastnej rutine existuje niekoľko kľúčových vecí, ktoré treba vedieť.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, čo presne sú voľné radikály, ako ovplyvňujú vašu pokožku, a čo je najdôležitejšie-ako môžete udržať svoju pleť chránenú.

Čo sú * * voľné radikály?

Pripravte sa na nejaký jazyk návratu, ktorý ste pravdepodobne nepočuli od strednej školy: voľné radikály sú reaktívne, nestabilné molekuly s nepárami elektrónmi. „Môžu poškodiť telo, ovplyvňujú bunky a DNA a nakoniec prispievať k starnutiu a chorobám,“ vysvetľuje. „Vytvárajú sa prirodzene v tele a vystavením škodlivým faktorom v prostredí.„

Podľa profesionálov existuje množstvo rôznych typov voľných radikálov, ako sú napríklad dusíkové z cigaretového dymu, ale najbežnejšie, ktoré ste vystavení pravidelne ako kyslíkový dýchanie, sú kyslíkom na báze kyslíka. „Atómy kyslíka s nepárovitými elektrónmi, ktoré sa pohybujú a hľadajú elektróny, s ktorými sa spárujú, a tento proces vychytávania je to, čo spôsobuje najrôznejšie poškodenie DNA, bunky a proteínov,“ hovorí Mark Gray, MD, dermatológ a dermatológ a dermatológia na Novom Zélande. Zakladateľ starostlivosti o pleť AO. „Koža je na to obzvlášť náchylná.„

Pretože tieto dôležité časti bunky strácajú svoju schopnosť fungovať normálnym spôsobom, oxidujú sa, čo ovplyvňuje aj vašu pokožku a ďalšie vnútorné bunkové dráhy. „Možno nebudeš schopný vidieť, že sa to deje v tom čase vo svojej koži, ale myslite na jablko, ktoré bolo rozrezané na polovicu,“. Gray hovorí. „Znasne to dosť rýchlo. Je to kvôli procesu oxidácie a je spojené s chorobou a procesom starnutia.„

Ako je znečistenie vinníkom

Aj keď voľné radikály môžu zasiahnuť vašu pokožku bez toho, aby ste si to uvedomili, nie je to tak, akoby ste museli zostať v interiéri (viac o tom, ako sa vysporiadať neskôr). „Environmentálne faktory, ktoré urýchľujú proces starnutia, pochádzajú z vecí, ako je znečistenie vzduchu a vody, cigaretový dym, alkohol, priemyselné rozpúšťadlá, žiarenie a varenie dymované mäso a použitý olej,“ hovorí Dr. Šedý. V priebehu času sa účinky týchto vecí začnú prejavovať vo vašej pokožke menším kolagénom a elastínu, predčasného starnutia, suchosti a vekových škvŕn.

Bohužiaľ, nie ste mimo háčika, aj keď nežijete v mestskom prostredí. „Znečistenie sa nenachádza iba v mestách,“ vysvetľuje Dr. Šedý. „Krajinské a vidiecke oblasti sa dostanú prostredníctvom insekticídov, hnojív a iných chemikálií používaných v poľnohospodárstve a poľnohospodárstve.„To je presne dôvod, prečo existuje taký tlak smerom k organicky pestovaným produktom-menej chemikálií, tým menej voľného radikálneho poškodenia (a tým lepšie bude vaše telo pre to).

Udržujte svoju pokožku pod kontrolou

Môžete vložiť obranný režim topicky a interne načítaním antioxidantov.

„Antioxidanty v potravinách, doplnkoch a výrobkoch starostlivosti o pokožku môžu pomôcť čeliť voľným radikálnym aktivitám,“ hovorí Hammer. Koniec koncov, viac výskumu poukazuje na priamy vzťah medzi oxidačným stresom (proces, pri ktorom vaše telo nemôže syntetizovať všetok kyslík svojím spôsobom, aby vytvára voľné radikály) a akné a antioxidanty sú schopné viazať elektrón k týmto elektrónom Nestabilné voľné radikály na ich neutralizáciu.

Pokiaľ ide o živiny, odporúča vitamíny E a C spolu s beta karotén a extrakty z superfruit, ako sú Goji bobule a granátové jablko.

„Vaša strava je dobrým prvým krokom [pri ochrane pred voľnými radikálmi],“ Echoes Dr. Gray, poznamenáva, že je to vaša prvá obranná línia. „Ďalej je starostlivosť o vonkajšiu časť tela so správnymi výrobkami na starostlivosť o pokožku.„Z tohto dôvodu odporúča dobrý čistiaci prostriedok na odstránenie častíc znečistenia, krémov bohatých na antioxidanty a sérami s prísadami, ako je extrakt zo zeleného čaju, ovocné výťažky a vitamíny A, B3, C a E a opaľovací krém (samozrejme). „Najmä zinok je fantastická prísada na hľadanie, ktorá sa bráni pred environmentálnymi stresormi a škodlivými lúčmi,“ hovorí, pretože vytvára fyzický blok (štít brnenia, ak chcete) medzi vonkajším stresorom a pokožkou. Nakoniec nikdy nepodceňujte zakrytie, nosenie klobúka alebo jednoducho premýšľanie o tom, že sa vyhýbajú tráveniu veľa času na priamom slnečnom svetle.

Aby ste sa chránili, toto sú najlepšie krémy. A to sú ingrediencie, s ktorými sa musíte vysporiadať s * každým * problémom s kožou.