Takto zostáva Gigi Hadid zdravý s šialeným cestovným harmonogramom

Povedať, že môže byť náročné držať sa wellness rutiny počas cesty, by bolo podhodnotením. Ale aby ste sa zabránili tomu, aby ste spadli z (gelato-uzatváralo) koľajnice v tejto sezóne s vysokým cestovaním, je inteligentné vytvoriť plán špecifický pre Jetset, ktorý zostane zdravý a fit bez ohľadu na to, kde pristáte. Stačí sa opýtať častého letáka a modelu módneho modelu Gigi Hadid.

22-ročná kariéra ako móda vyžaduje, aby cestovala tak často, v skutočnosti, že tento typ rutiny dostala na jednoduchú vedu. Jej Go-to? „Je mi to naozaj dobré natiahnuť sa,“ povedala nedávno na podujatí Reebok v New Yorku. Ak sa to urobí správne, Hadid's Hotel Flavor môže zmierniť bolesti svalov, ktoré nevyhnutne vyplývajú z cestovania lietadla, a zároveň zabránia budúcemu zraneniu. Získajte maximum z podobného úsilia praktizovaním najväčšieho úseku na svete, ktorý aktivuje každý hlavný sval v jednom páde.

„Niekedy som vankúšiky na vedenie hnevu.„

Flexibilita nie je ani zameraním Hadida. Aj keď sa spolieha na priateľov, rodinu, tvrdú prácu a vďačnosť za to, že sa udržuje v zdraví, neznamená to, že občas nemusí vylúčiť negatívnu energiu ako ktorákoľvek iná ľudská bytosť. „Niekedy som škatúl vankúše [hotelová izba] na riadenie hnevu,“ odhalila, čo je úžasné (a zadarmo!) Nástroj na znižovanie stresu, o ktorom sa možno ešte nepremýšľate o vyskúšaní, keď je ťažké zvládnuť tradičnejšie boxerské prostredie. Ak ste ochotní BYOP (Illow), táto príručka vám môže pomôcť ďalej vylepšiť vaše zdravie prostredníctvom technických chmýří, ktoré je také dobré pre snoozing ako pre boj,.

Hadid nie je jediný model, ktorý robí pohyby. Elle MacPherson zdieľa aj svoje zdravé cestovné hackery. Navyše, naučte sa jednu vec, ktorú by ste mali urobiť v okamihu, keď pristanete, bez ohľadu na to.