To je * presne *, koľko opaľovacích krémov skutočne potrebujete, podľa dermatológa

Vieš, že na Reg sa aplikujete opaľovací krém, takže jeden deň pláže si ho zasunieš po celom hlave až po špičku, aby si zistil, že si sa stal o niekoľko hodín neskôr plným homárom. Takže, čo dáva?

Aj keď opätovne uplatníte svoj dôveryhodný vzorec každé dve hodiny tak, ako by ste mali robiť, môže dôjsť k spáleniu (a to je nikdy zábava). Dôvod, prečo by sa to mohlo stať? Celkom jednoducho nepoužívate dosť dobrých vecí. Pretože zatiaľ čo s rutinou starostlivosti o pokožku, vaša filozofia môže byť menej, nemala by to byť vaša mantra na ochranu pred slnkom. Existuje veda ako veľa SPF, ktoré by ste mali nasadiť na pokožku, aby bola čo najvýhodnejšia a pravdepodobne je to viac, ako si uvedomujete.

Čo to ešte viac komplikuje, je to, že počet rôznych vzorcov na opaľovací krém sa neskoro rozbehol. Je to dobrá vec, pretože rôzni ľudia majú radi rôzne veci od svojich SPF a najdôležitejším faktorom pri hľadaní akéhokoľvek opaľovacieho krému je to, že sa vám bude páčiť a vlastne nosiť to. Úlovok? Dermatológa odporúčaná suma pre rôzne vzorce sa veľmi líši.

Pokiaľ ide o pleťové vody a peny, Mona Gohara, MD, Danbury, dermatológ založený na Connecticute, hovorí, že na úplné zakrytie na prst.

Potom sú tu spreje, ktoré sú obľúbeným fanúšikom pre tých, ktorí sú na tom, sú tvrdí, pretože sú zvyčajne neviditeľné, ale existuje kľúčové pravidlo pre zostať v bezpečí bez ohľadu na to, bez ohľadu na to. „Vždy hovorím svojim pacientom, aby nastriekali [jedno miesto] najmenej dve sekundy a potom si vtrhli rukami,“ poznamenáva Dr. Gohara. „Nerobte to ako parfum, kde dúfate, že kvapky pristanú správne, aby sa vtrhli do spreja.„

Iní ľudia sú do paličiek, ktoré sú obzvlášť užitočné pri nanášaní SPF na vašu tvár alebo pri cvičení vonku. „Vždy aplikujte tyčinky dvakrát na ošetrenú oblasť,“ hovorí. Pri udržiavaní popáleniny nie je ideálny.

Samozrejme, okrem toho, že ste si istí, že ho aplikujete veľa opaľovacích krémov, je tiež kľúčom k použitiu všade-vrátane tých ťažko zapamätateľných miest, ktoré majú tendenciu sa ľahko spáliť. „Najčastejšie zmeškané miesta sú vaše uši, viečka, pokožka hlavy, pery a vrcholy chodidiel,“ hovorí Dr. Gohara. Čím viac viete, tým lepšie môžete zostať chránený. Šťastná žiadosť!

P.Siež., Tu je Sprievodca dermatológom v roku 2018 po opaľovacích krhoch. Och, a poznáš rozdiel medzi opaľovacím krémom a opaľovacím krémom?