Toto ľahké 3-krokové cvičenie sľubuje, že vám pomôže dosiahnuť lepšie orgazmy

„Pohyb vás tiež prináša priamo do vašich fyzických skúseností a rázný pohyb, ako je trasenie sa študoval ako prax, ktorá môže pomôcť pri presúvaní traumy alebo nestrávených emocionálnych zážitkov cez telo,“ hovorí Reeves. „Silné trasenie je to, čo zvieratá robia potom, čo ich prenasleduje dravec alebo zažije hrozbu-otriasanie samotným reskuje nervový systém a umožňuje tomuto zážitku pohybovať sa výlučne cez telo namiesto toho, aby sa držali hrozby ako neustále obavy.„

Hlas a zvuk sú ďalším nástrojom; Vaše hlasivky a svaly čeľustí držia veľa napätia, takže ich otvorenie zvukom a vibráciou ovplyvňuje relaxáciu vašich panvových svalov. Vďaka tomu, že počas procesu vytvára veľa hluku, môže skutočne pomôcť, uh, otvoriť sa.

Ale v dychu: zasadte nohy dole, pretrepte ich okolo, ležte na zemi a budete sa pohybovať okolo týchto zátarasov, aby ste sa potešili.