Táto škála úzkosti koronavírusu meria vašu „koronafóbiu“-a tu je návod, ako sa s tým vysporiadať

Kolektív otvorenej cesty

Je to vážne prístupný kolektív psychoterapie, ktorý ponúka relácie v rozmedzí 30 až 80 dolárov. Môžete zúžiť vyhľadávanie terapeuta cez portál a dokonca aj prepnúť na základe identity alebo špeciality, ktokoľvek si myslíte, že by s vami najlepšie rezonoval. Toto je skutočne platná možnosť, ak ste vždy chceli začať s terapiou, ale ceny boli utláčané vysoké (čo, ako New Yorker, cítim, že tento zápas na úrovni duše).

Lesk

Shine je úžasný zdroj, pokiaľ ide o to, aby sa starostlivosť o seba stala celkom bez námahy, ktorá je súčasťou vašej rutiny. Päť dní v týždni vám Shine pošle povznášajúcu správu s stratégiami podporovanými výskumom, ktorá vám pomôže znížiť stres, zvýšiť svoju sebaúctu a stať sa niekým, kto sa skutočne cíti viac pod kontrolou. A konkrétne majú starostlivosť o vašu sekciu koronavírusu, ako aj ..

Starostlivosť o vašu koronavírusovú úzkosť

Toto je vedené leskovaním, ale je to úplne samostatný nástroj nástrojov, ktorý je určený na upokojenie akéhokoľvek obáv súvisiacich s covidom, ktoré by ste mohli mať. Vlastne som ohromený tým, ako dobre to je: Starostlivosť o vašu stránku s úzkosťou v oblasti koronavírusu má stránku s expert. Uložte si túto stránku nabudúce, keď sa ocitnete.