„Som kardiológ, a to je to, čo chcem, aby si vedel o zdraví srdca a znečistení“

Podľa Dr. Brook, táto štúdia zdôrazňuje, že „PM 2.5 je jasné a súčasné nebezpečenstvo a celosvetová hrozba pre verejné zdravie pre všetkých globálnych občanov.„Toľko, že sa ukázalo na každých 10 mikrogramov na kubický meter v PM 2.5, dochádza k 5 -percentnému nárastu všetkých kardiovaskulárnych príhod. Ale na rozdiel od obmedzenia príjmu červeného mäsa alebo dokonca pomocou čističa vzduchu, dýchanie čisté vonkajšie vzduch. Našťastie existujú určité preventívne opatrenia, ktoré môžete prijať, aby ste udržali svoje srdce zdravé.

„Ľudia s rizikom kardiovaskulárnych chorôb by mali mať na pamäti kvalitu ovzdušia vo svojom regióne a dodržiavať miestne/národné nariadenia o indexe kvality ovzdušia pre činnosť,“ hovorí Dr. Potok. „Ľudia s vyšším rizikom, ktorí cestujú do silne znečistených regiónov.„

Ďalšia nová štúdia uverejnená v časopise Obeh Nájdené, že zostať aktívny, tiež môže pomôcť. Vedci zistili, že tí, ktorí cvičia, majú často nižšie riziko vysokého krvného tlaku-ak žijú v oblastiach vysokého znečistenia ovzdušia. Je to preto, že „fyzická aktivita naďalej mala ochranný účinok, aj keď boli ľudia vystavení vysokým úrovniam znečistenia,“ uviedla v tlačovej správe autor štúdie Xiang Qian Lao, PhD, PhD.

Aj keď nemôžete ovládať všetko, pokiaľ ide o starostlivosť o vaše zdravie, urobíte nejaké malé zmeny-a viac vedomé zohrávať veľkú úlohu pri udržiavaní silného srdca pre nadchádzajúce roky. Aj keď vzduch, ktorý dýchate, nie je vždy na vašej strane.