Tento bylinný výstrel na mozgu je naložený prísadami, ktoré vám pomáhajú žiť dlhšie

2. Ženšeň

Nápoj tiež zahŕňa ženšen, ktorý pomáha znižovať zápal v mozgu. Podľa Robinetta môže neuroinflamácia spôsobiť úzkosť, depresiu a dlhodobé neurologické poruchy, takže ženšen je nevyhnutný na udržanie šťastného, ​​pokojného a neprepracovaného. Je tiež plná antioxidantov, ktoré bojujú proti poškodeniu voľného radikálu a pomáhajú vášmu imunitnému systému fungovať v hornej forme.

3. Nootropia

ROBINETTOVÝ RECIPE obsahuje nootropiky, ako je Bacopa-spoločná zložka mnohých ADHD a pridáva ošetrenia a funkčné huby. Nootropics, vysvetľuje, pomáha podporovať pamäť, poznanie a učenie sa v mozgu. BACOPA tiež pomáha zvyšovať cirkuláciu v mozgu a podporuje hladiny neurotrofického faktora (BDNF) odvodené od mozgu (BDNF). Funkčná zmes húb v výstrele pomáha optimalizovať fungovanie a zaostrenie mozgu a navyše funguje na vyváženie vašej nálady (vďaka Reishi) a podporuje zdravie nervov (vďaka Lionovej hrive).

4. Kurkuma

Nakoniec, a čo je najdôležitejšie, recept tiež obsahuje kurkumu. Kurkuma je chutné korenie, ktoré je skvelé pre celé vaše telo, od pokožky po kĺby a vaše črevo. Je to tiež známe protizápalové činidlo.„Kurkuma je silný antioxidant, ktorý dokáže neutralizovať voľné radikály, je spojený s nižším rizikom mozgových chorôb, ako je Alzheimerova choroba a demencia a tiež sa ukázalo, že znižuje riziko srdcových chorôb,“ povedal Buettner predtým No+dobré. Dôvodom je, že kurkuma obsahuje rastlinné zlúčeniny nazývané kurcuminoidy, ktoré sú tiež vysoko protizápalové. V dvojito zaslepenej štúdii uverejnenej v American Journal of Geriatric Psychology sa ukázalo, že Curcumin má významný vplyv na pamäť a pozornosť u dospelých vo veku 50 až 90 rokov, ktorí mali mierne sťažnosti na pamäť. Viac ako 18 mesiacov, kurkumín zlepšil pamäť v tejto populácii o 28 percent. Zažili tiež mierne zlepšenia nálady. Aj keď presný mechanizmus, ktorým sa tento účinok stane, nie je známy, Gary W. Malý, m.D., Riaditeľ Centra pre dlhovekosť UCLA, povedal No+dobré že to pravdepodobne má niečo spoločné s protizápalovými výhodami Curcumina.

Pripravený na zakrytie odmeny vitamínov, minerálov a adaptogénnych bylín podporujúcich dlhovekosť? Vyzýchajte Robinettov recept, aby ste zvýšili vašu pamäť, zaostrenie, kreativitu a celkovú fungovanie mozgu v jednom rýchlom SIP.

Robinettov bylinný výstrel pre recept na dlhovekosť

Prísady
2 unce rastlinného mlieka
1/2 lyžičky Rhodiola
1/2 lyžičiek Žengeng
1/2 lyžičky Bacopa
1 Zmes húb podávania húb
1/2 lyžičky Astragalus
1 lyžička kurkuma
Štipka čierneho korenia

Použite mlieko Frother alebo šľahajte na zmiešanie všetkých ingrediencií spolu.

Ak chcete získať viac zdravých receptov a nápady na varenie z našej komunity, pripojte sa dobre+Good's Cook s nami Facebook Group.