Toto 22-minútové jadrové cvičenie Barre vám pomôže raz a navždy dosiahnuť dokonalý doskový formulár

Lindell zdieľa hviezdny tip na vylepšenie formulára dosky: „Tu je tajná omáčka,“ hovorí. „Chcem, aby si si stlačil svoje zadky skutočne, naozaj pevne, akoby si medzi nimi máš cent. A ak počas tréningu nevypadnete, vyhráte milión dolárov.„

Pripravený na pohyby? Postupujte spolu s videom vyššie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.