Toto 15-minútové cvičenie tanečníka ABS je rovnako ťažké ako Planking-ale oveľa zábavnejšie

Rutina je pomerne jednoduchá, čo znamená, že budete môcť ľahko sledovať, či ste nováčik na úrovni začiatočníkov, alebo máte toľko zážitkových zážitkov ako J.Lo to urobil v Jedáci. Prvých 10 minút začnete stáť, krútiť sa a drviť sa, keď tancujete za zameranie rôznych častí vášho jadra. Potom narazíte na rohož pre nejakú dolnú prácu AB. Na rozdiel od vašich obvyklých dosiek a sit-upov je toto základné cvičenie vlastne Zábava-toľko, že 15 minút bude lietať (a Pryceov zvukový doprovod určite pomôže). Pripravený to vyskúšať sami? Stlačte Prehrať na videu vyššie a budete sa cítiť ako jeden z Tanec s hviezdami celebrity do konca druhej piesne.