Pravda o tom, koľko genetiky má spoločné s vašou plodnosťou

To znamená, že určité podmienky, ktoré ovplyvňujú plodnosť môcť byť genetický. "Vek menopauzy beží v rodinách, takže ak by mama prešla menopauzou 40 rokov (priemerný vek 51), jej dcéra by mala o niečo vyššiu šancu na to, že skoré menopauzu znamená spomalenie plodnosti skôr," hovorí Mary Jane Minkin, MD, klinická profesorka pôrodníctva a gynekológie na Yale University. "Napríklad, ak mám pacienta, ktorý mi hovorí, že všetky dámy v jej rodine prešli menopauzou vo veku 40 rokov, povzbudil by som ju, aby premýšľala o postupe skôr, ako by mohla mať predtým."."

Ostatné stavy, ako je endometrióza a PCOS, ktoré môžu mať vplyv na plodnosť, môžu byť tiež genetické. "Keby tvoja mama mala endometriózu, ktorá jej bránila otehotnenie, a vy ste mali nejaké nepríjemné obdobia alebo bolesť s pohlavným stykom, tiež by som navrhol prihlásiť sa so svojím gynekológom,". Minkin hovorí, pretože môžete byť vystavení riziku endometriózy-a teda aj problémy s plodnosťou. „Dnes máme toľko ďalších možností na liečbu endometriózy."

Rovnaké pravidlo sa vo všeobecnosti vzťahuje na mužov. Zatiaľ čo mužská plodnosť nie je automaticky určená mužnosťou členov rodiny, Dr. Westphal hovorí, že muži môžu mať určité genetické varianty, ktoré vedú k neplodnosti. "Môže sa to stať vo forme chromozomálneho preusporiadania alebo chýba gén na chromozóme Y," hovorí. "Väčšina mužov o tom nevie, až kým sa nevykonajú testovanie, ktoré ukazuje nízky počet spermií."."

Čo by ste mali robiť, ak sa obávate o svoju plodnosť?

Podľa Americkej asociácie tehotenstva by ľudia mali hľadať pomoc špecialistu na plodnosť, ak majú menej ako 35 rokov a skúšajú sa 12 mesiacov, aby sa otehotneli bez úspechu, alebo ak majú viac ako 35 rokov a nemali úspech po šiestich mesiacoch. Ale ako sa hovorí, znalosť je sila-a ak chcete získať lepší obraz o svojej plodnosti, existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť.

"Môžete posúdiť, ako dobre ovulátujete celkom ľahko-môžete použiť prediktorovú súpravu prediktora v domácnosti, aby ste sa uistili, že každý mesiac ovulujete," hovorí Dr. Votsphal. (Na trhu je veľa aplikácií na sledovanie plodnosti, ktoré vám môžu pomôcť urobiť to.) Len s vedomím, kedy ovulujete vo svojom cykle. Hovorí, že ak sa zdá, že si nie ovulácia, „je čas skontrolovať sa so svojím gynekológom."

Existujú aj určité faktory životného štýlu, ktoré môžu ovplyvniť plodnosť pre mužov aj ženy, ktoré sa dajú riešiť teraz, aj keď si nie ste istí, či chcete mať deti (alebo nie ste pripravení na túto presnú sekundu). Napríklad ženy, ktoré majú extrémne nízku alebo extrémne vysokú BMI, môžu mať problémy s otehotnením. Stres môže potenciálne ovplyvniť schopnosť ženy otehotnieť-štúdia 2014 zistila, že ženy s vysokými hladinami enzýmu alfa amylázy (ktorá je podobne ako kortizol spojená so stresom), mali vysoké riziko, že budú neplodné.

"Ak človek veľa pije, môže zasahovať do výroby spermií-tak menej alkoholu môže byť určite užitočné," dodáva Dr. Minkin. „Podobne môže byť užitočná minimalizácia fajčenia (cigarety a marihuana).“(Fajčenie marihuany je už dlho spájané s nižším počtom spermií v mužoch-aj keď sa v novej štúdii nedávno napadlo myslenie.)

Zrátané a podčiarknuté: Váš genetický make -up má menej spoločného s plodnosťou, ako by ste si mysleli. Ale ak je vo vašej rodinnej histórii niečo (povedzme, predispozícia k ranej menopauze), ktorá sa obávala vašej potenciálnej schopnosti mať deti, určite ju vychovávate svojou ob/gyn. Aj keď neviete, či chcete deti vôbec, môže byť užitočné poznať vaše možnosti.

Ak máte záujem mať dieťa, pozrite sa na tieto potraviny na podporu plodnosti. A ak máte nulový záujem o otehotnenie v dohľadnej dobe, tu je všetko, čo by ste mali vedieť o IUD.