Prekvapivý spôsob všímavosti môže prinútiť vaše ciele v oblasti kondície

Vitajte v Dom wellness, Naša horúca nová show s Reebokone, v ktorej sa obraciame na vodcov v oblasti zdravého života a odborníkov na fitness reebok, aby odpovedali na všetky vaše horiace otázky.

Ak ste niečo ako dobre+dobrý senior editor Jordan Galloway, ťažko nemyslíte na svoj zoznam úloh pre denný až dokonca uprostred zložitého pohybu počas triedy Bass-Haping Studio.

Rozptýlenie stredného tréningu sa stáva nás všetkým, ale existuje skutočne akýkoľvek spôsob, ako sa tomu vyhnúť? Vlastne áno, podľa Lodra Rinzlera, spoluzakladateľa MNDFL, premiérového meditačného štúdia v New Yorku.

Rozptýlenie stredného tréningu sa stáva nás všetkým, ale existuje skutočne akýkoľvek spôsob, ako sa tomu vyhnúť? Vlastne áno.

Zatiaľ čo do vášho mozgu sa každý deň objavujú až 80 000 myšlienok („Je v skutočnosti úplne nemožné ich vypnúť,“ pripúšťa), Rinzler a MNDFL spoluzakladateľ Ellie Burrows rozlieva, ako vylepšiť svoje zameranie vo videu vyššie, vrátane:

• Ako môžu každodenní ľudia (nielen športovci a celebrity) využiť meditáciu
• Tipy pre začiatočníkov (áno, aj keď ste to vyskúšali a predtým ste povedali „eh“)
• Prečo je meditácia výkonným nástrojom pre trénerov, aby sa s klientmi všimol

Zistite, ako môže meditácia transformovať váš život vo videu vyššie, a posuňte sa nadol, aby ste zachytili šatník tak, aby zodpovedali vášmu novému mysleniu.

Nakupovať video

Kúpte si teraz pekná pastelová nádrž 25 dolárov Kúpte si teraz Comfy Sneaker 80 dolárov kúpiť teraz Trendy farebné blokovanie legging 65 dolárov kúpiť teraz Strappy Sports Bra 50 dolárov kúpiť teraz LBH (malá čierna mikina) 50 dolárov Kúpte si teraz vzdušné, priedušné svalové tanky 32 dolárov Topánka prechádzky na vzduchu 80 dolárov Kúpte si teraz Essential Legging 55 dolárov Kúpiť teraz Bit-of-Wow-Faktor Sports Bra 50 dolárov

Reebokone ctí inštruktorov fitness, ktorí nás inšpirujú, motivujú a vedú nás k dosiahnutiu našich cieľov. Ako? Vybudovaním tímu trénerov, ktorý je 120 000 silných po celom svete a dáva im 25 percent zľavu všetkých nákupov, vždy. Pretože profesionáli z fitness robia viac ako sochárske telá. Pomáhajú nám snívať veľké.

V spolupráci s Reebokone