Tajomstvo pre prebudenie sa hydratovanou pokožkou každý deň, keď je vaša spálňa super sušená, podľa dermatológov

Aby sa dosiahol konkrétny, v dehydratovanom stave je pokožka náchylnejšia na vyrážky a ekzém (ktoré sa môžu zhoršiť aj so suchosťou) a pretože je menej pružná, suchá pokožka môže ľahšie prasknúť, čo vytvára priestor pre potenciálne kožné infekcie, Hovorí Dr. Zelené pole. Zvlhčovač dodáva druh vlhkosti, ktorý môže pomôcť zabrániť všetkým vyššie uvedeným.

Kto s najväčšou pravdepodobnosťou ťaží z kožných výhod spánku s zvlhčovačom?

Nebudete prekvapení, keď viete, že ľudia so suchým, dehydratovaným, matnou alebo svrbivou pokožkou budú mať obzvlášť úžitok zo spánku s zvlhčovačom, pretože potrebujú všetku ďalšiu hydratáciu, ktorú môžu získať, hovorí Dr. Idriss.

V skutočnosti však ľudia, ktorí sú náchylní k akné alebo breakouts tiež Všimnite si zlepšenie ich pokožky, keď v noci vedú zvlhčovač v ich spálni, podľa dermatológa Marina Peredo, MD. "Pretože zvlhčovač zvlhčuje pokožku, olej tečie prirodzenejšie z pórov namiesto toho, aby sa zachytil vo vnútri, čo môže spôsobiť akné," hovorí. Nehovoriac o tom, jednoducho byť v prostredí, môže vlhkosť spustiť vlhkosť dodatočný Výroba oleja v pokožke, pretože sa snaží kompenzovať suchosť, ktorá by mohla zhoršiť akné. A spanie s zvlhčovačom bráni tomu, aby sa tento frustrujúci cyklus začal v prvom rade.

Táto rada sa ešte viac uplatňuje na ľudí žijúcich v suchom podnebí a na miestach, ktoré sú zima väčšinu roka (aka severné štáty na rozdiel od južných), ktoré majú tendenciu mať aj suchší vzduch, dodáva Dr. Peredo. Ale veľká výhrada je, ak žijete na mieste, ktoré je horúci Dosť na to, aby ste si zaručili klimatizáciu, keď spíte, a to odvlhčuje, že vaša pokožka by mohla mať úžitok zo spánku s zvlhčovačom v okolí.

A pre všetkých ostatných? Pokiaľ má váš priestor úroveň vlhkosti, ktorá nie je nad 60 percent (môžete ju zmerať pomocou hydrometrického nástroja), v skutočnosti neexistuje žiadna nevýhoda. Spánok je prirodzene dehydratačný proces bez ohľadu na to, kde to robíte alebo akú pokožku máte, podľa Dr. Idriss: „Keď spíte, telo je po celú noc stagnujúce a nevypite hydratujte ani pitnú vodu tak, ako to robíte počas dňa.„Vzhľadom na tieto okolnosti, hydratácia vo vzduchu v noci„ môže byť pre pokožku meniaca, “hovorí.

Nakupujte zvlhčovače, ktoré sa oplatí pridať do vášho spánkového prostredia

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.