Vedecký dôvod, prečo môže úzkosť zakrývať vaše rozhodovacie schopnosti

Úzkosť sa môže dostať do cesty mnohým veciam: spoznávanie priateľov, pokračovanie v epických dobrodružstvách-pomenujete to. A teraz je zrejmé, že to tiež výrazne ovplyvňuje rozhodovacie zručnosti.

V novej štúdii vedci náhodne pridelili 111 účastníkov do troch skupín a potom sa členovia každej kohorty pozreli na obrázky a počuli vety, ktoré ich viedli k tomu, aby sa cítili úzkostne, pozitívne alebo neutrálne. Napríklad pozitívna skupina zažila šťastný text o tom, že sa miluje, a úzkostlivá skupina mala temnejšiu správu o tom, že nikdy nie je v bezpečí vo svojom vlastnom susedstve alebo dome.

Rozhodovacie zručnosti môžu byť ovplyvnené účinkami úzkosti na telo, vrátane averzného pocitu rizika, pesimistické a sotva sebavedomé. Všetky tieto faktory môžu pri výbere znížiť schopnosť človeka dôverovať svojej vlastnej vnútornosti.

Potom, čo sa účastníci úspešne priviedli do svojich súprav mysle, vyplnili dotazníky. Vedci zistili, že nálady optimistických a neutrálnych skupín neovplyvnili ich rozhodovacie schopnosti, ale to nebolo pre úzkostlivých ľudí: ich úzkosť skutočne znížila svoju schopnosť ísť s črevom, čo im sťažuje používanie ich intuícia.

Podľa strihu výsledky ukázali, že rozhodovacie zručnosti úzkostnej skupiny boli výrazne ovplyvnené v dôsledku účinkov úzkosti na telo, ktoré môžu zahŕňať averzné riziko, pesimistické a sotva sebavedomé. Všetky tieto faktory môžu pri výbere znížiť schopnosť človeka dôverovať svojej vlastnej vnútornosti.

Aj keď sa úzkosť môže brániť tomu, aby robila zdravé rozhodnutia, nemusí sa. Liečba poruchy je prvým krokom v regenerácii dostatočnej dôvery, aby ste mohli závisieť od vašej intuície. Pretože by ste nemali byť na tom, aby ste sa dostali na sedadlo vášho života vodiča (najmä ak príslovečný jeleň prechádza cez cestu priamo pred vami.)

Úzkosť od separácie telefónu je skutočná vec-a tu je návod, ako ju máte. A ak potrebujete nejaké mantry s rozlohou nálady, pomôžu to znížiť úroveň úzkosti.