Vedecký spôsob, ako zlepšiť svoju náladu

Takže, zatiaľ čo rýchly výbuch behu môže v krátkodobom horizonte určite vylepšiť vašu náladu, dokonca si pripomína, že zostanete v pohybe počas celého dňa, môže vám pomôcť priniesť šťastie do vášho života. (Krátka prechádzka po kancelárii, ktokoľvek?)

Vedci rýchlo poukazujú na to, že to môže byť iba klasický prípad kuracieho mäsa alebo vajíčok-i.e. Robte šťastní ľudia, ktorí sa pohybujú viac, alebo spôsobuje pohyb šťastia?-Do vášho zoznamu úloh nemôže ublížiť pridanie niektorých pripomenutí na nohy, správne?

Ak potrebujete výhovorku, aby ste vstali zo svojho stola, pozrite sa na švédsku tradíciu Fika-je to ako hygge, ale pre kanceláriu. A nezabudnite si pri prestave vybičovať jeden z týchto lahodne teplých protizápalových nápojov.