Skutočná psychologická technika za krásne chaotickou show HBO „Skúška“

Prehliadka je viac nezasiahnutá ako najsladšia epizóda Láska je slepá. Ale aspekt jej bolestivo vtipného géniusu, ktorý sa týka, keď sleduje, ako sa v Fielder interaguje s ľuďmi, ktorí sa skutočne dohodli na týchto experimentoch-je to, že premení sociálnu úzkosť alebo očakávanie interakcií s inými ľuďmi, na neprítomnú komédiu.

Možno to nemusí prísť ako šok, že v skutočnosti existuje metóda terapie, ktorá robí to, čo sa snaží Fielder robiť s menším chaosom a viac odborným dohľadom.

Veda o behaviorálnej skúšobnej terapii

Behaviorálna skúška (známa tiež ako skúška správania) je technika, ktorá sa často používa v kombinácii s kognitívnou behaviorálnou terapiou, ktorá pomáha ľuďom zmeniť alebo zlepšiť svoje sociálne zručnosti v bezpečnom prostredí. Táto prax „sa týka uľahčenej a štruktúrovanej praxe situácií, ktoré môžu byť pre jednotlivca zložité alebo stresujúce,“ hovorí Emily Becker-Haimes, PhD, odborná asistentka psychiatrie na Perelmanovej lekárskej fakulte na univerzite v Pensylvánii, ktorá špecializuje sa na liečbu detskej úzkosti. „[Behaviorálna skúška] sa dá použiť na pomoc ľuďom praktizovať zvládanie silných pocitov alebo prax pomocou nových zručností v kontrolovanom prostredí."

To je pravda: Nathan Fielder neprišiel s myšlienkou nacvičiť ako spôsob, ako sa pripraviť na náročné chvíle-práve to vzal do ťažkostného stupňa.

Ale praktizovanie „akcií a slov“, ako to uviedol Fielder, je skutočne súčasťou skutočnej behaviorálnej skúšobnej terapie. DR. Becker-Haimes vysvetľuje, že praktizujúci „môže použiť behaviorálne skúšky na [pomoc pacientovi], aby zostali pokoj v frustrujúcich situáciách alebo preukázať, ako môžu zmeny v reči tela zmeniť význam slov, ktoré hovoríme.„Scenáre praktizované v terapeutickej relácii by mohli pokrývať čokoľvek, čo je v sociálnej situácii, ktorá spôsobuje utrpenie, napríklad precvičovanie pracovného pohovoru alebo oslovenie priateľa o pomoc. Aby sa „nacvičil“, terapeut môže požiadať svojho pacienta, aby prešiel potenciálnou interakciou tým, že ju verbálne opísal v terapii, alebo hranie rolí s terapeutom pre viac praxe.

„Behaviorálne skúšky možno uplatniť rôznymi spôsobmi, ako pomôcť ľuďom praktizovať tolerovanie emócií alebo nových zručností,“. Becker-Haimes hovorí. Výskum skutočne ukázal, že táto technika je účinná pri znižovaní sociálnej úzkosti.

Celý svet je pódiom

Napriek tomu, že behaviorálna skúška zvyčajne dohliada na vyškolený a licencovaný terapeut-komik s množstvom kamier, ktoré vytvárajú komediálnu sériu-metódy terapie, podobá sa prvkom show. Terapeut zameraný na reč tela s klientom, ako DR. Becker-Haimes, spomína si, pripomína Fielderovu intenzitu na skúšku interakcií, ako je blokovanie hry. Praktizovanie skutočných slov, ktoré pacient povie, ako by človek mohol urobiť v skutočnej behaviorálnej skúške, sa javí ako menej extrémna verzia rozhodovacích stromov.

Kľúčovým rozdielom je, že dôraz na skúšku správania nie je o kontrole ostatných a vonkajšieho sveta, ale o riadení a opevnení sa. Medzitým Skúška, Pokus spoločnosti Fielder minimalizovať premenné, s ktorými sa stretnete na svete. Je to niečo, čo si začína uvedomovať v štvrtej epizóde, keď poznamenáva, že pri práci s hercami sa školí ako súčasť svojich skúšobných scenárov, že existuje časť každej osoby, ktorá je nepoznateľná, aj keď sa vydávate k svojim činom.

"Súčasťou toho, čo robí život strašidelným a úžasným, je to, že z našej kontroly je veľa,". Becker-Haimes hovorí. „Aj keď si predstavujeme obavy scenáre a zvýšenie nášho zmyslu pre sebaúčinnosť pre to, ako by sme zvládli zložité alebo strašidelné situácie, môže byť skutočne hodnotnou technikou terapie, príprava na každý možný výsledok v živote jednoducho nie je možné."

Skúška kladie plné zobrazenie horkej pravdy, že sme na rozmaroch toľkých síl mimo našej kontroly. Túžba spoločnosti Fielder dosiahnuť túto kontrolu pre svojich klientov je tak mimozemská, zbytočná, zbytočná a komiksová, čo je zmysel. (Stačí sa pozrieť, že sa v epizóde druhá snažte zvíťaziť a uvidíte, čo máme na mysli.) Ale lekcia, ktorú by sme všetci mohli vziať z skúšky správania, je to, že máme viac kontroly, ako by sme si mohli myslieť. Nie ostatných ľudí v našom živote-že túžba je nemožná, zavádzajúca a krmivo pre absurdizmus. Ale my môcť česť a riadiť pocity, ktoré sa objavia v ťažkých situáciách, čo sa často skutočne bojíme. Keby len Fielder mohol žiť, a to nielen nacvičiť, to je.